如何知道你是否”过度训练”？
草根影响力新视野 Gym Bro
我们都知道运动身体对我们有好处。像是运动有益于心脏健康、骨...
健康
健身是要自己练还是找同伴一起练比较好？
草根影响力新视野 Gym Bro
在COVID-19期间，我们因为社交疏远而回避团课或是与朋...
美CDC： 请勿任意接种第三剂Covid疫苗
草根影响力新视野 乔依丝编译
根据美国CDC(疾病控制与预防中心)的数据，自今年8月初以来，约...
你在深蹲时也容易发生这样的不适感吗？
草根影响力新视野 Gym Bro
我们都知道深蹲是一种最好的下半身运动之一，并对下半身肌肉群...
高背杠、低背杠、前蹲，这些深蹲姿势你知道吗？
草根影响力新视野 Gym Bro
深蹲是我们在训练腿部下半身肌群的必要动作，在经过一段时间的...
练背有不能急，一点一滴靠累积。
草根影响力新视野 Gym Bro
背部训练一直是我们在上肢训练重非常重要环节，不单是给我们上...
中小型肝癌治疗，除了开刀，还有消融手术
草根影响力新视野 钟方
前些时日，有远亲罹患肝癌，病理检查后诊断为肝癌，是3公分以下的原位癌...
疫情期间抑郁率增加了两倍
草根影响力新视野 乔依丝编译
COVID-19大流行除了影响到身体、财务、生活等层面之外，对于...
