草根影响力新视野 文：琪拉编译 Photo Credit: StartupStockPhotos @ pixabay by CC0 Public Domain

竞争激烈的社会上班族工作焚膏继晷。对老板而言，最喜欢做事积极、认真与尽心尽力的员工。但乐于工作与工作狂是两回事，虽然这两者的界线难以区分。尤其是现代越来越多人可以把工作带回家做，或随时随地在手机或电脑上工作。因此要数算人一天花多少时间在公事上，也不是件容易的事。

关于工作狂的界定，挪威卑尔跟大学(University of Bergen)的研究学者使用量表 (http://www.uib.no/en/news/36450/driven-work)调查上千个人是否有工作狂，结果发现7.8%的人落在工作狂的定义中。工作狂是指这些人花超过原本想花的时间在工作中，他们借着工作减少自己的罪恶感与焦虑，他们因为工作也戒除原有的兴趣或运动习惯等。该研究的心理学家说:[对于传统的上瘾症，有些人是因为基因或是其它的弱点，但是与工作狂热无关。]

研究者分析了16426份问卷，范围包括16岁与76岁中各个不同社会领域中的人。他们发现32,7%的工作狂也有注意力缺乏症候群（ADHD），也就是过动症。心理学家说，也就是为什么过动症常有的症状是注意力不集中、冲动以及过于兴奋。这也可以解释为何这些无法控制冲动的人，可能无法预先规划自己的极限，接下了自己无法负荷的大量工作。他们可能会在周末加班，或是同事都下班后工作，或者喜欢一个人在都没有人打扰的办公室工作。

在2011年，有11%四岁到十七岁的美国人被诊断患有过动症，这数字每年都还在上升。不过过动症的好发年龄多为儿童及青少年，因此患有过动症的成年人常常被忽略。专家表示，大家对过动症的了解并不多，大家普遍认为小孩身上才有过动症状，随著年纪长大就会消失

虽然有动症的人可能具有高度的创造力与天分，他们很聪明，也全心全意在工作上。回顾过去，我们会发现很有这些过动症症状的人，也是企业的领袖、艺术家或是成功的科学家。但是，上述的研究也发现四分之一有工作狂的人也有强迫症的现象。三分之一的工作狂常到焦虑与忧郁，8.9%的工作狂其实也患有忧郁症。

无论如何，追求一个身心平衡的生活才是人可长可远的目标。上述研究可以帮助我们看到平常比较少关心的过动症面貌，也帮助人检测自己是不是过于热衷于工作的工作狂。

参考资料：
Are you addicted to work?