草根影响力新视野 法兰瓷编译
研究显示，父亲在与孩子互动时，往往比进行多数日常活动时更快乐。当然，这部分是因为母亲承担了高达73%的家庭认知与心理劳务，而备感压力。在努力重新平衡家务与育儿的同时，我们不应忽视“有趣老爸”做对的事：玩乐非常重要，且对成年人同样有益。以下是 5 个值得借鉴的“有趣老爸”好习惯：
１.不把“好玩”想得太复杂
当对“好玩”施加太多压力时，玩乐就会变得很难。并非所有玩乐都必须是宏大的冒险。“有趣老爸”能发现微小片刻的价值，例如：和孩子分享旧乐高，或在晨间准备时假装自己是怪兽。现代成年人总认为休闲必须有产出 （如培养变现技能或经营副业），结果在开始前就将玩乐变成了工作。
２.从行动开始，而非等待心情
成年人常等自己“有了想玩的心情”才行动，但这顺序错了，理性思考无法催生好心情。爱玩的爸爸通常会跳过情绪的前置准备，直接用搞笑的段子开始，或将家务变成挑战。当你动起来，快乐的感受自然会在意想不到的时候跟上。
图片取自:(示意图123rf)
３.为“被打扰”留出空间
现代人很容易让手机偷走注意力，却在现实中的家人打扰自己时感到恼火。若不愿意被眼前的人打扰，就会错过他们试图创建链接的尝试。研究显示，愿意回应这些“链接邀请”的夫妻，婚姻往往更长久。愿意被打扰，意味著我们要放松对任务的掌控，留出空间让重要的人走进来。
４.切换掉“管理者模式”
“管理者模式”能维持家庭按部就班，但玩乐更像是即兴表演。你必须保持好奇心与适应力，关注当下延伸出的新事物。这需要放下控制权，有时会让人感到不适。但爱玩的爸爸能沉浸在孩子的游戏或笑话中，并且愿意在过程中显得滑稽或犯些小错误。
５.将快乐视为生活的核心目的
我们常把玩乐当作逃离工作和照顾责任的短暂喘息。然而，快乐与人际链接是美好生活的关键组成部分，这是在工作中无法获得的。
这并不意味著“有趣老爸”就可以摆脱育儿中辛苦部分的责任，他们同样需要共同分担那些不讨喜的家务。那些做得最好的“爱玩爸爸”，并不是在逃避严肃的育儿责任。他们能玩得开心，正是因为他们认真看待这一切。
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