草根影响力新视野(琪拉编译)
如果你还没听过3C对孩子有害，那麽一项新的研究警告说，它对孩子的健康危害到底有多大。根据一项分析，约20%的青少年忧郁症病例和15%的青少年肥胖症病例与过度使用电子萤幕有关。该研究的主要作者霍利表示，解决这些问题不应该只是父母的责任。
不过，并非所有孩子都面临同样的风险：研究表明，心理健康脆弱、非使用3C的时间与生活中缺乏支持和数码素养较低的青少年更容易受到伤害。霍莉表示，这项研究利用了通常由儿童自我报告萤幕使用情况的调查，许多调查发现数码媒体的使用与一些危害相关，但无法断言是数码媒体造成的。研究还表明，青少年使用数码媒体造成的健康不良后果远多于健康益处。因为青少年的大脑正在快速发育，他们拥有的力量和控制力比他们想像的要大得多。这是因为青少年时期的大脑具有强烈的可塑性。他们大脑中经常使用的部分会被强化，而那些不常用的部分则会萎缩。
尽管如此，3C也有一些对儿童健康有益的方式。研究发现，它可以为孩子提供实现自主、探索自我、获取信息、娱乐和创建社交联系的途径。但是，霍莉说，当3C被正确使用，并在成人的支持和监督下有目的地使用时，它可以对孩子们产生积极的影响。
专家表示，成年人应该帮助孩子注意他们在使用数码媒体时的想法、行为和感受。像是，如果一个女孩在社群媒体上将自己的身材与他人比较，那就该调整一下了。专家说，与其只控制孩子使用电子设备的权限，不如像牧羊人一样引导他们找到正确的方向。
图片取自：（示意图 123RF）
家长也应该帮助孩子探索对他们有益的道路。数码媒体不应取代人际交往，但它可以作为补充，帮助孩子策划社交聚会或与志同道合的人创建联系。数码媒体还可以帮助年轻人学习新事物，所以不妨看看教他们钩针编织、发挥创意或动手做其他事情的影片。
她表示，当孩子们对学校不提供或他们没有正式参与的活动感兴趣时，数码媒体尤其有用。例如，朋友们聚在一起即兴创作一支舞蹈，并录制成影片。
还有，一起从事具有挑战性的事情，例如在电脑游戏中一起闯关，对孩子的大脑发展也很有好处。 当你通过完成这些挑战创建自我效能感和自信心时，你就会去迎接下一个挑战，这会以一种非常健康、有益的方式促进大脑发育。
这项最新研究证实了父母早已知晓的事实——数码媒体可能对孩子有害。不幸的是，更多的数据不太可能让大多数孩子放下电子设备。所以，让我们尝试引导他们使用电子设备的方式。
资料来源: How parents can mitigate the dangers of digital media | CNN
