草根影响力新视野  田春慧

几乎每个人都会时不时地用棉签来清洁耳朵，就连专业的保健人士也经常这样做。但是，我们要知道，耳朵是有自我清洁机制的，用棉签清洁耳朵是一件非常危险的事情，也是不必要的。

有谁不喜欢用棉签清洁耳朵吗？将棉签伸到耳朵里面，轻轻旋转，然后取出棉签，检查白色的棉签头是否沾染耳垢变成黄色。于很多人而言，棉签是他们童年记忆里非常有趣的一部分。甚至有一些用户在网站上面分享使用棉签清洁耳朵、马桶水箱以及手枪的经验。虽然棉签很受大众欢迎，但是我们依然不能滥用它。美国耳鼻喉科-头颈外科基金会上周发布的《健康指南》也强调，我们不该使用棉签来清洁耳朵。

与其选择用棉签把耳垢挖出来，还不如将耳垢顺著耳道推下去，保护耳鼓膜。其实，我们真的没必要将耳垢挖出来，耳垢对耳朵是有益的，它可以防止耳朵感染，让耳朵免受伤害。耳垢还具有抗菌性，它能够吸附耳道中的灰尘，阻止灰尘进一步接触更加细微的耳鼓膜。耳朵的自我清洁包含一种传送带机制，在这种机制下，人在进食和说话时，颚骨运动把锁在耳道之外的沉积多时的旧耳垢从耳道分流到耳朵口，从而使耳朵保持干净。旧耳垢在洗澡时会自动掉落或者被清洗掉。耳垢是在耳道外面三分之一处形成的。因此，当我们观察到耳垢堆积在耳鼓膜上时，往往是因为我们自己已经把它推到了那里。我们要谨记，大多数人的耳朵是不需要清洁的，除了耳朵外部。

清洁耳朵内部会引起耳痛，使耳道有插入感，还会造成听力受损或者耳鸣。然而，在每20名成年人中，就有1名耳垢偏多，受到耳垢困扰。例如，助听器使用者经常会积累很多耳垢。但是值得注意的是，使用棉签清洁耳朵只会使情况恶化，没有丝毫益处。老师们经常告诫医学专业的学生，切勿把任何比你的肘部小的东西放进你的耳朵里。但是，一项对141名专业健康人士的调查发现，其中 90%以上的人用棉签、火柴甚至是安全别针来清洁耳朵。在这些人中，大约1/10的人耳朵受伤、划伤耳道或者耳鼓膜穿孔。更危险的是耳烛疗法，把点燃的锥形蜡烛伸进耳朵里，这样的做法极容易伤到耳朵，会造成听力受损，耳道烧伤、毛发著火。这种做法是绝对禁止的。

如果很不幸耳垢堵塞了你的耳朵，那麽最科学的做法是及时就医，让医生诊断病情，遵照医嘱进行治疗。你需要滴耳药水软化耳垢。研究表明，水基和油基的耳药水都很可以软化耳垢。和油基耳药水相比，生理盐水对耳朵的刺激性更小。至于棉签，我们就遵照其生产商的建议及其手工艺用途正确使用就好了！

参考资料:

Should I use cotton buds to clean my ears?