出处：康健杂志197期 作者／曾沛瑜 图片／陈德信

失智母亲教会她力行“请、谢谢、对不起、我爱你”政策

“我妈是非常会算数的人，谁欠她一块钱都记得一清二楚，那天，医生问她12+27是多少，她答3。”林书炜回想当时陪妈妈做失智症筛检的场景，忍不住大哭，觉得怎么可能！

筛检发现妈妈轻度失智，进一步检查大脑萎缩的状况，确定是早发性的额颞叶型失智，林书炜直言，全家根本无法接受，因为妈妈大部份的时候都很正常，而且才60岁，年轻时又那麽活跃，完全无法跟失智联想在一起。

直到有次妈妈走丢，她们才愿意相信妈妈真的失智。那天爸爸起床后发现妈妈不见，一路追查，发现妈妈约莫早上7点搭的士到教会，有了线索，全家开始分头协寻。她们看遍周边所有监视录像机画面，在每个捷运站出口放照片，朋友甚至找大师帮忙感应，结果找到当晚12点多仍音讯全无，林书炜跟爸爸无助地在公园里抱头痛哭。

不久后竟接到基隆警局的电话，说妈妈被发现坐在地上淋雨，赶到一看，妈妈躺在急诊室担架，全身湿透、鞋子磨破、指甲也断了，一看到她们如释重负地笑说：“你们终于来了！为什么我找不到教会？”

谈到妈妈，林书炜的眼泪就失守，“最近一年我才开始放下妈妈不认得我的事实，但至少她还记得六个名字。例如她会看著蔡诗萍叫书炜，蔡诗萍就开玩笑说‘我是金城武’，妈妈便笑著反击，‘你是蔡诗萍！’”

每件不幸背后一定有个祝福

“不知道妈妈现在的生命停在哪里，但她就这样停住了，像个没有灵魂的人。”林书炜感慨，妈妈节俭了一辈子，宁愿把钱都拿去投资自己也搞不懂的基金；减肥了一辈子，吃进去的每一口都斤斤计较，结果都还来不及好好享受。

因著妈妈这场病，林书炜开始重新思考生命的价值，人生到头来追求的究竟是什么？她决定：要努力在健康的时候留下美好回忆，于是开始透过一个个好习惯的实践，努力让人生更圆满。

●感受食物真原味，你家餐桌就是米其林

相信病从口入的林书炜，从天天吃下肚的食物把关起。蔬果必定挑当令当季，尽量避免加工品，并善用蒸煮法做菜，减少用油，真正吃到食物原味。12月刚到日本享用米其林大餐的她也体悟，顶级就是当季新鲜食材加上厨师的创意，“所以我家餐桌也天天媲美米其林。”

●将运动与乐趣结合

运动是林书炜最大的罩门，但妈妈的状况警惕她一定要动起来，现在她有一群朋友每三个月会相约一起路跑，也督促她平常必须更积极地自主练习…

【全文未完，完整内容请见《康健》197期】

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