草根影响力新视野 文 钟艺 

家长辅导孩子功课时，总有不同程度的焦虑。陪伴孩子写作业时，让家长最抓狂的往往不是孩子不会解题，而是孩子不专注，一会儿瞧瞧这里，一会儿看看那里，一个晚上做不了几道题。孩子学不进去，塞给他们再多知识都没用，家长只能在一旁干着急。

孩子学习出现问题时，家长找准根源是关键。其实，孩子出现上述情况是源于注意力缺失，并不是学习时间不够或者孩子不够努力。如果孩子的注意力没有办法集中于要学习的内容，那么不论孩子坐在书桌前多久，那都是无用功，时间耗了却不会有任何收获。换句话来说，只要孩子专注度上去了，学习效率自然提高，成绩也才能出现质的改变。

那家长还如何帮助孩子提高学习注意力呢？以下几个方法供大家参考。

带领孩子运动。为了让孩子的大脑在面对繁重的课业时变得饱和，最好的方式就是让他动起来。运动过程中产生的多巴胺、血清素等能帮助孩子增加注意力，运动也能帮助他们释放压力，疏解不良情绪。

让孩子对保持良好的学习情绪。注意力与情绪有密不可分的联系，就算孩子学习成绩不理想，家长也不要过度的怒斥、唠叨、恐吓孩子。如果孩子时刻处于一种紧张、患得患失、恐惧的情绪里，对学习的注意力必然会消失的无影无踪，脑子里剩下的都是怎么能不被家长骂了。

丰富孩子的课余生活。在孩子大脑发育的关键时期，让他们接触不同的事物，体验不一样的生活，这尤为重要。寓教于乐，其意义不仅在于让孩子放松，更重要的是能让孩子大脑中的神经连接变得活跃，推动创造力的发展。

让孩子通过刻意练习，不断提高注意力水平。家长可以和采用分段计时的方式，让孩子逐步习惯在规定时间内将注意力集中于一点。比如，让孩子专注20分钟做一件事（哪怕不是学习），然后逐步提高时间线，30分钟、1个小时，以此类推。这样做的目的，一方面是提高孩子的“耐受力”，另一方面，是让孩子体会到专注的好处。我看来，专注能带来正向情绪，在沈下心、很认真的完成一件事时，内心的成就感很大，这自然也就有了内驱力去逼迫自己专注于手头的事。

培养孩子专注力是家长教育中的重中之重，它能影响孩子的一生。如果孩子在童年和青少年时期有良好的专注力，往后的学习、工作，乃至于生活也就有了重要的保障。

最后要提醒家长的是，如果孩子的成绩不理想，可以先探查是否是因为他对学习的注意力不够，先不要著急的报各种补习班或者怀疑孩子在学校行为失当，否则适得其反。