出处：康健杂志226期

作者／张静慧

图片／康健杂志

英国伦敦大学学院的团队近期发表在《刺胳针（Lancet）》的研究发现，以下9项因素可能提高罹患失智的风险：

‧中年听力丧失

‧未完成中学学业

‧抽烟

‧忧郁症未及早治疗

‧体能活动不足

‧社交孤立

‧高血压

‧肥胖

‧第2型糖尿病

 

听力看起来跟脑部并不直接相关，为什么听力受损竟会提高失智风险？

 

台北市立联合医院和平妇幼院区耳鼻喉科主任杨宗翰指出，65岁以上长者因听觉毛细胞老化，细胞易受损、死亡，而毛细胞死亡后无法再生，一旦因外力导致听力受损，终生都无法恢复。“听力障碍会使得人际沟通不良，久而久之，难以跟外界接触、互动，较少接受刺激、动脑思考，可能因此容易产生失智。”建议65岁以上长者每年接受听力筛检，必要时在医师指导下配戴助听器或人工电子耳。

 

听力障碍的危险因子包括：经常暴露在噪音环境、耳毒性药物（如部分抗生素、化疗药物）暴露、耳炎、抽烟、高血压、免疫疾病等。

耳聪目明、与人互动，刺激大脑动起来

 

彰化基督教医院体系神经医学部主任王文甫说，此研究指出的9个失智症危险因子是复杂的统计结果，对每个人来说，各风险的权重可能也不同。

 

比如，教育程度低（未完成中学学业）是风险因子之一，但如果一个人学历不高，毕业后却持续学习、动脑钻研某项技术，那麽将来失智的风险，未必比学历高、但毕业后就浑噩度日的人高。“生病常是因为‘先天不足，后天失调’，可能生来带有某些基因，再跟后天环境、生活习惯交互作用的结果。所谓的罹病率、风险高低，其实因人而异。”

 

他并解释，失智症中最常见的阿兹海默症，目前病理机转并不完全清楚，风险因子多是观察而来，不易有量化数据，因此也很难武断地说“怎样就会（或不会）失智”。

 

“不论对失智患者或一般大众，保持耳聪目明（持续与外界沟通，避免孤立）、吃得下、睡得好、排得顺，再加上空气、阳光（外出活动、与人接触）、水，对整体健康、对脑部都是有益的。”【全文未完，完整内容请见《康健》226期，网站http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=75677】

 

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详见《康健杂志网站》。

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