草根影响力新视野  钟方

夏季阳光充足，很多人都有到户外运动习惯，但最令人担心的是，一定得留意各类蚊虫对皮肤的侵扰，尤其是最怕被“台湾铗蠓”叮咬，属于台湾本土蚊子，俗名小黑蚊、小金刚、黑微仔，身体小，常会钻入衣服中叮咬，被叮咬之处奇痒无比，搔抓之后，容易留下疤痕，有些人还会产生过敏反应或并发细菌性二次感染。

被蚊虫叮咬后，如果处置稍有不慎，例如：听信网络传言、坊间偏方，随意在叮咬处涂涂抹抹，极有可能导致感染情事发生，轻则发炎，重则细菌入侵、扩散，严重时甚至需要住院治疗，一定要小心应对。

叮咬止痒偏方何其多，别轻易尝试乱涂

日前有一名中年妇女因蚊虫叮咬引起搔痒难耐，不只是过度搔抓出现创伤，同时误信大蒜辛辣的刺激作用，可以消毒，于是将大蒜捣成泥涂抹在叮咬处，反倒引起极度疼痛不适，前往台北医学大学部立双和医院皮肤科皮肤科门诊就医求助，此时蚊虫叮咬处已经出现一片红肿发炎，局部细菌感染溃疡，险些引起蜂窝性组织炎，经伤口护理、药物治疗后，才逐步好转。 

双和医院皮肤科医师翁子玉表示，被蚊虫叮咬后，一般处理的方式，应先避免搔抓，再辅以清水冲洗、冰敷进行缓解，即能消除痒感，也可以使用芦荟凝胶或含有抗组织胺或局部麻醉剂的止痒药膏。若出现过敏反应，像是红肿、丘疹、水泡、水肿或发烧，应尽速就医，而不是使用网络传言、坊间流传的偏方处置，才能避免叮咬之处持续恶化。为了避免被蚊子丁咬，翁子玉呼吁，夏季外出从事登山、健走等活动时，应穿著长袖衣物，使用防蚊液，避免蚊虫叮咬，若要户外露营，最好使用蚊帐防蚊。

图片取自:(示意图123rf)

防晒原则要正确，保护皮肤免伤害

除了蚊虫叮咬外，防晒更是夏季至为重要的防护措施，避免可能导致热伤害与皮肤慢性损伤发生。上午10点至下午2点是紫外线（UV）最强时段，应尽量避免外出，若非得出门，请务必戴上遮阳帽、太阳眼镜、选择透气的棉质衣物、涂抹防晒霜，每隔2至3小时就要补擦，不要长时间曝晒，以免皮肤可能出现红肿、灼热、刺痛感，甚至水泡与脱皮。

值得注意的是，不少民众会选择敷用芦荟、丝瓜水、小黄瓜或土豆片等天然植物，期待晒红的皮肤达到消炎、保湿、退红效果。不过天然植物听起来亲肤，但未经处理直接敷用，可能引起接触性皮肤炎或光敏反应。翁子玉医师强调，错误处置晒伤肌肤的情况，反倒会使晒伤加重、延后修复。建议应使用经皮肤测试、安全制程的护肤品，如含芦荟（Aloe vera extract）、泛醇（Panthenol）、积雪草萃取（Centella asiatica）等具舒缓修复功能的医学美容产品，才能达到消炎效果又降低过敏风险。

晒伤属于急性发炎反应，但长期后果不容忽视，有皮肤老化、皮肤癌风险。因此，无论晴天阴天，户外活动时都应做好防晒措施与补充水分，才能真正享受阳光而不伤肌肤。