每天仅运动11分钟也能延长寿命
草根影响力新视野 法兰瓷编译
在您的新年愿望中，是否包含身体更健康、身材更健美呢？ 特别是在2...
健康
肩膀举不起来？你需要好好训练一下了
草根影响力新视野 Gym Bro
我们的肩膀是人身体最复杂的肌肉群与关节，负责整个肩膀的运动...
练背效果不彰？也许你该这样练
草根影响力新视野 Gym Bro
训练一段时间后，背部肌肉感觉都没有比较明显的成效。你是否也...
运动后的放松伸展该怎么做？ 看这里教给你
草根影响力新视野 Gym Bro
在我们运动、训练后的酸痛感对于部分的人来说可是一种无法言喻...
心脏病、癌症和糖尿病为2019年最大杀手
草根影响力新视野 法兰瓷编译
世界卫生组织(WHO)表示，与20年前相比，癌症和糖尿病等非传染...
按摩身体3暖气枢纽 天冷照样暖呼呼
草根影响力新视野 钟方
最近冷空气报到，气温骤降，“降到12°C、13°C，好冷啊！”血液循...
嘿！长期久坐的你，屁股还有力吗？
草根影响力新视野 Gym Bro
现代人因为长期久坐又没有适当的训练，长久下来我们臀肌就慢慢...
