草根影响力新视野 乔依丝编译 

随著气候慢慢由秋转冬，Covid、流感、RSV (呼吸道融合病毒) “三疫大流行” 正来势汹汹。传染病专家和流行病学家Céline Gounder博士提出警告，大家应将口罩戴好戴满，特别是在室内的公共场所时。除了口罩之外，还有哪些预防措施可以有效避免感染呢？

美国CDC统计，因RSV 住院的人数以惊人的速度飙升，而流感病毒在今年也提早发生。这些以飞沫传染 (唾液或喷嚏) 以及接触感染 (握手、触碰受感染的玩具等) 进入人体的传染病，就必须戴上高质量的医疗级口罩，特别身处室内公共场所时。但是，使用的口罩类型和佩戴方式也很重要，这会影响口罩产生的保护程度。

口罩公司总裁Bill Taubner与美国CDC均推荐使用N95 和 KN95 口罩，尤其是在医院或公共交通等高风险环境中。Taubner 解释说：“KN95 和 N95口罩的微粒过滤效率为 95% 或以上，而没有过滤层的布口罩，过滤效率大约只有20%或 30%左右。

图片取自:(示意图123rf)

但有一点很重要，购买 KN95 和 N95 口罩的地点会影响到口罩的保护力，这点务必要记住。Taubner说：“研究人员开始在实验室测试这些口罩，结果发现绝大多数的 KN95口罩甚至没有达到这些标准。”因此，Taubner建议购买口罩时，应挑选信誉良好的公司，寻找对其供应链透明的公司 (包括列出其制造商)，参考 CDC 的口罩指南等。

买了高质量的口罩之后，还需要确保正确的佩戴方式，这样才能有效降低感染的风险。Taubner 还建议不要连续两天使用同一个口罩，因为美国CDC 报告指出，来自表面存活研究的数据显示，在典型的室内环境条件下，具传染性的 SARS-CoV-2 和其他冠状病毒的数量在3天内可减少 99%。

Taubner说：“N95 口罩在技术上是一次性产品，但 CDC 提供了在供应短缺时重复使用它们的最佳方法的指导：使用一次后，应该将 KN95 口罩存放在纸袋或塑胶袋中，并记下日期，至少放置4天后再重新使用，”Taubner说。但如果去了高风险地区，那麽最好使用1次后就将口罩扔掉; 如果口罩在多次使用后已变得难以呼吸，那麽也应该把它扔掉。

Reference: 

Covid, flu, RSV: Here are the best masks and masking methods for protection against the ‘tripledemic’