草根影响力新视野 法兰瓷编译　

现代人总是竭尽所能地抗老，想要让自己越活越年轻。但是一位高龄107 岁的老太太却有著不同的生活态度，并且随著年龄的增长反而越加幸福。老太太越老越幸福的秘诀是什么呢？

美国文化主是推崇所谓的 “远大梦想”，期许自己有朝一日能够出人头地，成为佼佼者。这样的核心价值使得正常的生活变得平淡无奇，有些人甚至会认为正常的生活意味著失败。

来自美国北卡罗来纳州的雪莉·霍兹 (Shirley Hodes) 于日前才庆祝了自己的 107 岁大寿，认为所谓“梦想成功才算是人生成功”的说法完全是胡说八道。霍兹说：“并不是每个人都能梦想成真，但如果想要在生活中感到快乐，尤其是年纪渐长时，每个人都必须花更多心思在梦想之外的其他事情上。”

这种人生哲学不一定会让人感到失败，相反地，它可能意味著重新调整自己的方向，让自己在小事、可以控制的事情以及已经拥有的事物中寻找快乐。霍兹说：“你必须对自己是谁以及对自己的期望感到满意，找到令自己满意的事情。”培养这种幸福心态需要付出努力，但努力是有回报且值得的。

图片取自:(示意图123rf)

雪莉·霍兹老奶奶身材娇小，眼睛及耳朵都不敏锐，行动十分缓慢。老奶奶的身体虽然衰老，但有些人即使比她年轻20岁也没有她的活力：眼睛仍然充满著好，再加上助听器的协助，她可以与养老院的其他居民们谈话聊天。

霍兹奶奶不会去刻意关注别人拥有的东西，而是放更多焦点在她感激的生活面向，这个心态与做法可以防止自己陷入嫉妒或怨恨之中。霍兹奶奶说：“你必须常常思想你所拥有的有多么特别，以及自己有多么幸运。”

每天都有一些小事情会让她高兴，像是听听有声书、慢慢地散步、看些电视上播放的老电影、晚餐后吃一球冰淇淋等。在霍兹奶奶心目中最重要的是家人; 她与现年103 岁的妹妹露丝 (Ruth Sweedler) 以及女儿通电话，墙上挂著的是孙子们和曾孙们的照片。

事实上，霍兹奶奶从小的生活及家境并不富裕。她出生在劳工阶级移民家庭中，父母生了8个孩子，霍兹奶奶排行第7; 居住的公寓十分拥挤，从高中开始就不得不开始工作，也没有上大学的机会。即使如此，霍兹奶奶仍然对生活怀抱希望，并且总是能找到值得欣赏及感恩的地方。霍兹奶奶分享道：“有些人总是专注在那些不符合自己意愿的事情，但这样的生活真的是太糟糕了，你必须专注在积极的一面。”

Reference: 

107-year-old shares her secrets to happiness as you age—they’re linked to a longer and healthier life