草根影响力新视野 编译/陕红宇

根据心理学家Lisa Damour的说法，美国年轻人的焦虑情绪正在上升，但女孩的焦虑率却高于男孩。

“女孩们面临著独特的压力，她们对学校很焦虑，来自成年人的失望也让她们焦虑。她们现在正做出令人难以置信的事情，她们也知道生活在很大程度上依赖于外表。”

2017年BMC精神病学研究发现，31％的女孩和年轻女性有自我报告的焦虑症状，而男孩和年轻男性则为13％。

根据她的研究和临床经验，Damour在她的新书《压力之下：面对女孩的压力和焦虑的流行》中解决了这个问题。

儿童发展专家和两个女儿的母亲说讲道必须注意他们发送给女孩的信息，这些具有强大作用。我们可能让我们的女儿更加焦虑或压力更大。当她们非常紧张和焦虑时，然后我们会感到压力和焦虑。

随后她举了一个小孩皮肤膝盖的例子。“女儿们焦虑时做的第一件事就是看著她们的膝盖然后看你的脸。如果你很平静，即使你内心恐慌，她们也会没关系。但如果你感到恐慌，她们就会感到恐慌。所以我们的工作就是把她们带到童年和青春期的后期，当恐慌情绪来袭时，作为父母我们需要保持冷静，并告诉她们会好起来的。”Lisa Damour说。

她还建议确认工作比做口头保证更好。当女孩们面临艰难时，我最喜欢两个词是’臭（stinks）’和’处理（handle）’。 所以我们说需要告诉她们：“我认为它是属于你可以处理的类别，我也会来帮助你处理它。”Lisa Damour说。

至于年轻女孩之间的友谊，专家说这种情况可能更少。“我们认为拥有一大群朋友真是太好了，但是当你看到它时，数字就会带来戏剧性。它没有绕过它。原因就是不可能让任何年龄的五个人都喜欢一个其他同样的，但七年级学生会尝试这一点，”Lisa Damour说。她补充说，但这并不意味著你必须“解雇”来自社交圈的某些朋友。

“压力最小的孩子有一两个非常好的朋友，因为它很可靠而且戏剧性很低，”她补充道，“只是要认识到压力是创建在他们如何自我安排的基础上。”

Lisa Damour还警告父母，即使他们自己并不专注于女孩的模样，孩子们也会反对一种发出强烈信息的文化：一种痴迷美女的文化。我们必须记住的是，我们关注的是那个女孩最肤浅的一面，以及她控制得最少的那个。 因此，当我们谈论女孩的外表时，我们并不是在讨论它们的创造性、聪明性和趣味性。我认为它几乎就像一场零和对策：我们可以谈论一个，或者我们可以谈论另一个 ，但我们经常往往谈论的是第一个。

资料来源：https://www.cbsnews.com