草根影响力新视野 乔依丝编译

不论是幼儿、学龄前儿童和学龄儿童，任何年龄都有可能会开始出现睡眠呼吸暂停的现象，请留意孩子在睡觉时是否有焦躁不安的情况。

阻挠式睡眠呼吸中止症(OSA)是最普遍发生的症状，呼吸道阻塞或狭窄是其特征，会导致打鼾并在睡眠时短暂停止呼吸。根据美国睡眠呼吸中止症协会的数据，全美大约有1-4%的儿童患有睡眠呼吸中止症，大多是因扁桃腺炎或腺样体增大而引起的。危险因素包括肥胖、家族病史、低出生体重、面部或颅骨异常以及唐氏综合症、镰刀型红血球疾病和脑性麻痹等疾病。未经治疗的儿童睡眠呼吸暂停可能会导致发育和行为问题，包括夜惊现象增加或注意力不足过动等，只要得到适当治疗，症状会改善许多。

波士顿儿童医院小儿睡眠障碍中心主任Judith Owens表示，如果孩子有夜惊现象和以下任何症状，请针对他的阻挠式睡眠呼吸中止症进行评估。

• 打鼾 — 这是最常见的特征
• 在睡眠中暂停呼吸
• 不论是清醒时或是睡眠时都是用嘴巴呼吸
• 扭曲的睡眠姿势，因为孩子在不知不觉中为了设法使自己呼吸更轻松
• 睡眠时呼吸，咳嗽和窒息
• 由于呼吸中断而导致睡眠中的短暂清醒
• 早上异常脾气暴躁
• 持续尿床的孩子在睡著时大声且频繁地打鼾
• 白天时会有过动、情绪波动、烦躁和/或注意力不集中等现象，因为晚上无法保持稳定的睡眠品质

Judith Owens博士说，大多数人以为打鼾表示已经睡著了，但事实却完全相反。如果孩子会打鼾，那麽他可能根本无法获得充分的休息，甚至还可能会出现睡眠呼吸暂停。患有睡眠呼吸暂停的儿童在夜晚无法获得充分的休息，因此他们可能在白天会遇到许多问题，例如，不良的学业成绩和过度活跃。

请记录孩子打鼾的频率(是每晚发生还是偶尔因感冒或季节性过敏才会发生)，还要注意他是否有呼吸暂停现象，是否发出窒息声或喘气声，或是在睡觉时身体翻来覆去，请将这些症状与医生讨论进行治疗。

Reference : Signs of Sleep Apnea in Children and How to Help