草根影响力新视野 编译 钟艺

一项新的研究表明，喝太多咖啡或其他含咖啡因的饮料可能是人们偏头痛的诱因。

研究人员发现，在患有周期性偏头痛的人群中，如果每天摄入三份及以上含有咖啡因的饮料，当天或者第二天出现偏头痛的可能性会增加。不过，如果每天仅摄入一份或两份含咖啡因的饮料，则无大碍。

虽然许多人传闻咖啡因会引发偏头痛，但很少有严谨的科学研究对这两者之间的关系进行证实。事实上，这项于8月8日在《美国医学杂志》发表的新研究是相关领域最早的研究之一。

哈佛医学院和波士顿布莱根妇女医院睡眠与昼夜障碍科的临床研究员Suzanne Bertisch博士作为本项研究的资深专家，在一份声明中表示：“尽管一些患有偏头痛患者认为他们需要完全避免摄入咖啡因，但我们发现，每天饮用一到两份咖啡因饮料与头痛风险无关。尽管未来还需要更多的研究来证实，但现在得出的这个结论是向前走了重要的一步。”

研究作者表示，咖啡因对偏头疼的影响是比较复杂的，其影响的程度取决于人们摄入咖啡因的数量和频率。一方面，咖啡因可能会引起偏头痛，但另一方面，它也可能使偏头痛得以缓解。

研究人员分析了近100名被诊断患有偶发性偏头痛的成年人的信息。偶发性偏头痛是指每月至少经历两次偏头痛，但每月不超过15次。若每月有15次或更多次偏头痛，则被称为慢性偏头痛。

参与者需要每天两次填写在线调查，为期六周，以记录他们的咖啡因摄入量。信息包括他们摄入咖啡、茶、苏打水和能量饮料的份数，以及他们当天是否有过偏头痛。平均而言，参与者在为期六周的研究周期里大约经历了8次偏头痛。另外，所有参与者都报告在此期间至少摄入过一份咖啡因，每周平均消耗大约八份咖啡因。

对于每一个参与者，研究人员还比较了他们摄入咖啡因当天的偏头痛情况和不摄入咖啡因当天的偏头痛情况。

总体而言，与不服用含咖啡因饮料的时候相比，参与者在服用三份或更多含咖啡因饮料的时候会更容易出现偏头痛。虽然一般说来，饮用少量的咖啡因不会对偏头痛有影响，但是对少量人群来说，即使是少量咖啡因也会增加他们偏头痛犯病的风险。以上的结论，在研究人员将引发偏头痛的其他因素剥离（包括饮酒、压力、运动和睡眠不够等），研究结果仍然存在。

研究还处于初期阶段，目前仍无法说明含咖啡因饮料的类型、摄入咖啡因总量或摄入的时间段等因素是否会增加偏头痛的风险，未来需要更多的研究来进一步说明。

资料来源：Drinking This Much Coffee May Trigger Migraines