草根影响力新视野  编译 钟艺

来源：Your Gut Bacteria May Make It Harder to Lose Weight

节食减肥对于一部人来说是比较有效的，能在短期之内看到效果，但是对另外一部分人而言，节食和减重之间并没有太多关联。近日的一项小型新研究对此给出了一个答案：人们的肠道细菌可能对减肥的难易程度发挥著重要作用。

该研究表明，在减肥困难人群中，他们的肠道细菌更倾向于利用碳水化合物为来身体供给能量。通常来说，这是一件好事，因为这能保证身体能量充足。但研究人员解释，对于一些试图减肥的人来说，肠道细菌的这种供能方式会对减肥成效形成很大影响。

明尼苏达州罗切斯特市梅奥诊所的胃肠病学家Purna Kashyap博士作为本次研究的主要人员，他表示，现阶段得出的结论还是初步的，后续依旧需要通过更大规模的研究来做进一步证实。

在这项新研究，研究人员分析了26名超重或肥胖人群的数据，这26名参与者都参加过肥胖治疗计划，此项计划旨在帮助人们通过健康饮食，合理运动和生活行为改变来达成减肥的目标。研究人员此外还分析了参与者的粪便样本，这些样本是在研究开始时和参与者减肥计划三个月后收集的。

在这三个月期间，参与者平均减掉8.2磅（3.7公斤）。其中9名参与者减重比例至少5％，平均减重17.4磅（7.9千克），研究人员标注他们为“成功减肥组”，而其他17名参与者的减重比例不到5％，平均减重3.3磅（1.5公斤），研究人员标注他们为“不成功减肥组”。

接下来，研究人员使用粪便样本，分析了参与者肠道微生物中细菌基因在分解碳水化合物方面所起的作用。他们发现，与“成功减肥”组相比，在“不成功减肥组”中，细菌基因的数量更高。研究人员在8月1日《梅奥诊所》杂志上发表的一篇文章中还写道：“一种具有增加碳水化合物代谢能力的肠道微生物群似乎与体重减轻有关。”但研究者也指出，目前还不确认是哪一种微生物群能阻止人体对碳水化合物的摄入。

实际上，该项新研究与其他过往研究的结果一致，它们都显示：肠道细菌可能在人体肥胖和体重减轻中有重要作用。例如，在2013年一项针对小鼠的研究中，接受肥胖人类“肠道细菌移植”后的老鼠比那些从瘦人身上接受细菌转移的小鼠在后期获得了更多的脂肪量，体重也上升更为明显。 2015年的一项研究也发现，减肥手术可能会使人体肠道细菌发生长期性变化，从而达成减重的目标。

加州大学洛杉矶分校健康风险因素肥胖体重管理项目的医生Vijaya Surampudi博士虽然没有参与本次研究，但她表示：“本项研究让我们可以深入的了解人体微生物。”Surampudi展望，如果本项研究结果最后被证实是可靠的，那麽将意味著未来医生可以通过分析肠道微生物组来帮助我们了解哪种饮食方法对不同个体来说会更好。同时，也可以根据个体的肠道细菌类型来制定更有效的减肥计划。