【GRi草根影响力新视野╱记者万仪】

现代人因工作压力大、大量使用3C产品成了低头族等生活习惯，造成肩颈酸痛年龄层逐渐下降。

新光医院复健科陈文玲医师表示，肌筋膜疼痛症候群( Myofascial pain syndrome)是常见的肌肉筋脉的不平衡造成的酸痛感，医学上认为长时间固定同一姿势，造成特定肌肉群持续收缩，绷紧的肌肉形成硬块，使血液营养的供给受到压迫，肌肉内产生的废物如乳酸不容易排除，长久下来造成肌肉内神经传导受阻碍，引起慢性疼痛及胀麻。肌筋膜炎可说是现代文明病，好发在需要久坐、久站、或有反复性重复动作的族群，像学生、上班族、电脑工程师等。

医师说明，对于肌筋膜炎的治疗需多重介入，改变姿势不累积肌肉疲劳是第一步，搭配有氧运动、瑜珈伸展、太极放松、或按摩水疗SPA都是很好的舒缓，医学上可采取药物、局部注射、肌肉放松术、针灸、体外震波及复健治疗达到筋脉放松。

目前新光医院复健科正进行体外震波及传统针灸治疗两者对于肩颈酸痛疗效的比较，震波治疗显示有不错的治疗效果，八成的患者可改善症状。震波治疗的原理为利用巨大能量的波压，改善微细循环、促进新生血管增生。但平日注意姿势正确，才是根本之道。