草根影响力新视野 法兰瓷编译

即使已经60岁了，这位已退休的NBA名人堂成员“魔术强森” (Earvin Johnson Jr.)仍在努力不懈地自我训练 : 每天凌晨4点起床，先花半小时的“自我时间”，思考及预备当天要完成的工作，接著再进行2个小时的锻炼。

“魔术强森”在13年的NBA篮球生涯中，共带领湖人队赢得了5次总冠军和9次总决赛出场。虽然已感染了近30年的爱滋病毒，强森每天仍然早早上床睡觉，并在黎明破晓之前就起床。这位前洛杉矶湖人队控球后卫表示，尽管他在24年前即已卸下NBA球衣，但他仍然非常坚持健康的养生方法。

每天凌晨4点起床的强森，会先花半小时为当天行程做些思考及预备工作，接著就是两个小时的锻炼。根据《新闻周刊》(Newsweek)报导，强森过去习惯每天慢跑5英里(约8公里)到位于加州比佛利山庄的办公室，但是由于Covid-19大流行以及曾经膝盖受伤，强森转而开始每周与妻子散步五天。散步后，强森会使用Uncle Bud的CBD产品来舒缓膝盖和下背部。由于强森非常热爱这些产品，因此决定成为该公司的所有者和品牌大使。

魔术强森于1987年创立了“Magic Johnson Enterprises” (MJE)，该公司为估值10亿美元的投资公司，由强森担任该公司CEO。从90年代开始，MJE投资了诸如Sony Pictures和Starbucks等公司并与之创建了合作伙伴关系，以帮助将电影院和Starbucks带入资源较匮乏的社区。如今，MJE的投资领域从金融服务公司到饭店、电竞和运动队等都有。强森同时也是洛杉矶道奇队的共同所有者。

强森以坚强的职业素养而闻名。他表示自己在高中时期即已“整天练习”以提升球技，他说 :“我去商店的途中会用右手运球，在回程时改用左手运球，并抱著篮球一起睡觉。”15岁时，强森在一场比赛中拿下36分、18个篮板和16次助攻，并因此协助了球队获得州冠军，并从此赢得了当地体育作者所取的绰号“魔术”。

强森说 :“我喜欢将所有的时间花在工作以及与家人在一起。”并告诉媒体自己不是个会一再缅怀过去风光的人。

Reference : 

From 4 am wake up calls to 2-hour workouts: Inside Magic Johnson’s daily routine