健康医疗网／记者张子容报导

33岁的邓先生原是一名重机技师，在104年出现左半边上下肢无力、走路不稳等症状，经检查才发现是出血型脑中风。经过住院复健治疗后，虽可持拐杖行走于平地，但因平衡及协调能力仍不足，经常跌倒，最令他难过的是，面对襁褓中的孩子，却无法双手抱著她给她安全感。

经专业复健　重十生活能力
年轻的邓先生仍然渴望回归正常生活、重返职场，因此平衡与协调力的提升对邓先生而言相当重要，经过专业复健诊所采用“360度坐站平衡训练”治疗后，邓先生现在已经不必使用拐杖走路了，从原本只能走六步就会倾倒，进步到可以爬楼梯到二楼，还能从婴儿床中抱起孩子，令邓先生重十欢笑与自信。

客制化疗程　复健更有力
开业复健专科诊所院长曾清祥表示，360度坐站平衡训练有别于传统平衡训练方式，可采用一对一、针对特定部位，密集有效地进行训练，能有效改善平衡、肌力与重心位移能力，对中风患者而言，更是一大福音，还可以根据不同需求量身订制个人化疗程。

三个小动作　强化肌力
强化肌力简单小动作，可以从日常生活中做起。物理治疗师何靖雯设计三个动作，帮助稳定下半身核心且增加平衡稳定度：(1)半蹲维持10秒钟、(2)垫脚尖维持10秒钟、(3)单脚大腿向上抬维持10秒钟。

防跌保命　平时就该做到
人体利用感觉系统、运动系统、中枢神经系统组成的协同与交互作用，维持身体的稳定性，一旦失去平衡则容易跌倒，除了影响正常生活外，还会提高致死率及住院率。因此，平时就应该做好预防跌倒的风险管理、接受平衡复健治疗，避免造成二度伤害。

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原文出处： 中风左肢瘫　平衡训练让他抱起女儿

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