生活中如何保持正常的血糖水准
草根影响力新视野 韩悦 编译 如果你的血糖指数在上升，这些有科学依据的饮食法则、锻炼和健康调整会帮你恢复到正常 […]
飲食
我怀孕了！ 能吃木瓜、薏仁吗？
健康医疗网／记者关嘉庆报导 我怀孕了！ 能吃木瓜、薏仁吗？ 现代妇女晚婚晚生育的情形非常普遍，一旦怀孕时，就非 […]
孩子饮食习惯会影响心理健康
草根影响力新视野 乔依丝 编译 孩子吃进肚里的食物不仅会影响到孩子的身体健康，还会影响到孩子的心理层面。最近一 […]
重训后30分钟，长肌肉最有效果
来源：康健杂志 作者：王暄茹 图片来源：吕恩赐 在体重控制的目标下，总热量要控制，但淀粉类食物不能减少太多，且 […]
想减重，运动前中后的饮食黄金组合
来源：康健杂志 作者：曾沛瑜 图片来源：康健杂志 为了交女朋友，170公分、100多公斤的小捷每天骑單車来回北 […]
年过40，肌肉量会以每十年减少8%的速度流失
来源：康健杂志 作者：康健网站编辑 图片来源：陈德信 “肌少症”是老年失能的凶手，特征是持续且全身普遍的骨胳肌 […]
常吃鱼身体累积太多甲基汞、有机锡，恐不利怀孩子
草根影响力新视野 钟方 结婚多年无法孕育孩子，是哪里出问题？依照一般人的观念，尤其是传统长辈普遍性会认为是女方 […]
想要青春永驻 先养好肠道健康
健康医疗网／记者郭庚儒报导 想要青春永驻 先养好肠道健康 俗话说“肠道健康，人不老”！想要青春永驻，关键在于维 […]
妈妈们 再忙碌也要照顾自己
草根影响力新视野 乔依丝 编译 “世上只有妈妈好，有妈的孩子像个宝”，妈妈为著家人不辞辛劳，照顾先生小孩、清洁 […]
半夜就想大吃，贺尔蒙的错
草根影响力新视野 琪拉 大部分正在减肥的人都知道这个痛苦的事实：时间越晚，对饮食控制的决心就越薄弱；到了夜晚， […]
Polygon recent comments