“自行车王国”荷兰研究：每周骑自行车75分钟，平均寿命多6个月
撰文：Sid Weng 图片来源：mksn 自行车是荷兰人最普遍交通工具，不仅能强身健体，还能降低碳排放量。最 […]
健康
研究：“肌肉多”更能降低死亡风险
【GRi草根影响力新视野/记者梁璃月】 现代人吃得好也吃得讲究，不但有许多文明病还有过胖的问题，因此许多人不断 […]
台湾银发族应学习规划老年生活
【GRi草根影响力新视野╱记者梁璃月】 台湾最近极度关切长照法后续的发展，其实除了从法律层面健全整个照护制度之 […]
亲爱的，联考并不是人生的全部
致考生 草根影响力新视野 文：舒培钰 每年六月，是每个高考生及其家庭的重要日子，因为考生会迎来人生重要的一关— […]
每天走２分钟 扺消久坐风险
出处：康健杂志199期 作者／李宜芸编译 图片／康健杂志 许多上班族一到办公室就像种在位子上，久久才起身，容易 […]
挫折复原力 10大秘诀
文／吴怡静 图片／黄建宾 为什么有些人在遭遇逆境打击后，能顺利恢复，而有的人却无法？科学家发现，复原力是可以透 […]
广州大学生的生活一角——跑内环
草根影响力新视野 图/文：陕红宇 看到有人发文说：“原来最省钱的方式是保持健康，想保持健康就要不停的锻炼。”想 […]
蔬果吃不够？罐沙拉一天一罐搞定
作者／陈俊辰 图片／周书羽 罐沙拉兼具营养、可口、美观，还能轻松制作带著走，难怪风靡欧美、日本上班族。 色彩鲜 […]
哪些习惯让你不知不觉吃过头？
作者／陈俊辰 图片／康健杂志 是否曾经懊恼，明明已经很努力节食了，可是体重计的数字还是慢慢向上走？其实，就像水 […]
太极运动，全球最夯的复健处方
作者／林贞岑 图片／周书羽 太极能训练心肺和肌耐力、并且随时随地可练，是最好的复健运动，4位研究并练习太极多年 […]
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