草根影响力新视野 吴娟瑜

每个人或多或少心中暗藏秘密，有的秘密可以跟知心好友分享，有的秘密只能在心理诊疗室透露。

秘密，这两个字代表了个人对出生背景、成长经历、财务状况，或恋情发展有所保留，觉得不宜多言，也不想伤害亲近的人，以致于保留了最深层的心事。

沈重的负担？

秘密，让有些人痛苦一生，也有的人秘密隐藏在潜意识的底层，直到偶发引爆，煞时心中隐隐作痛，当然也有的秘密随著告别人世而殒落消逝。

一位老友满怀悲伤地整理老公遗物，不料，在一叠信札里见到娟秀的字迹，诉说著永无止尽的思念和爱意，有些字句中，老公还用红笔圈圈点点。

老友在闺蜜们茶余饭后，她咬牙切齿地说：“这个秘密居然藏了十多年，难怪过去他常要出差，中风后，推著他坐轮椅出门时，只见他望著天空唉声叹气，不知道在想些什么？”

老友已度过被老公秘密折磨的三年多，如今她豁达地说：“这样也好，我对他的思念不至于痛不欲生。”，老友在“死无对证的秘密”中总算熬了过来。

 

图片取自:(示意图123rf)

该坦白吗？

对很多人而言，秘密成了心理负担，这是因为自认说出口可能让人生天翻地覆，得不偿失；也有的自认不说无罪，不想自找麻烦。

秘密其实还是多数人的心理挣扎，“守密”作者麦可．史莱平恩（Michael Slepian）在书中提及“地铁治疗”，这是艺术家马修．夏维兹（Matthew Chavez）先开始的作品，让路人经过纽约地铁写便利贴，记录个人的秘密。后来两人合作，在公园里置放话筒，“欢迎经过的人拿起话筒，聆听其他人的秘密，也分享自己的秘密。”

根据麦可．史莱平恩的说法：“只要与别人分享秘密，一个不会随便告诉任何人的秘密，就可以打开全新的可能：寻求建议、链接、支持——如果你选择对的人。”

这项吐露秘密的活动，当作是行为艺术作品，其实也让我们见识到多少人因为秘密而受尽折磨，当有机会在“安全措施”下一吐为快，就成了另类的心理治疗。

尬聊好处多

秘密有轻重缓急，夫妻、亲子关系里，当然希望对方多坦白而减少秘密的存在，然而以“尊重隐私”的原则下，不是每个家人自动做到100%的坦白。

常听有些妈妈提到孩子放学到家，一句话也不吭，问什么都摇摇头；亲密的另一半，我们也不能逼问心中秘密；一位男性读者反应：“我曾经对老婆聊到欣赏某个女性，结果她记恨在心，从此以后，这种心中秘密我都少说为妙了。”

莫怪，现代社会流行“尬聊”，在高铁上、在候机室、在餐厅、在的士上，萍水相逢的机缘下，大家全无心理防备地尽情吐露，什么心事都可闲聊，什么秘密也可脱口而出，因为下了车、走出机场，或离开餐厅，各奔东西，彼此是陌生人、全无挂碍。

“尬聊”成了现代人时兴的活动，这对忙碌又寂寞的现代人，也是纾解压力、吐露秘密的方式之一。