草根影响力新视野 乔依丝编译

宝宝的第一年从凡事倚靠妈妈的照顾到牙牙学语、翻身、坐稳、爬行甚至摇摇摆摆的行走，宝宝们除了努力发展肢体活动，同时也在训练大脑智力。儿童发育和行为儿科医师、婴儿研究博士以及医学科学家们提供了一些简单的日常活动来协助父母培养宝宝的智力成长，同时也更深创建亲子之间的联系。

每天多一些tummy time(俯卧时间)

tummy time是宝宝坐稳、爬行和走路的热身运动，它可以增强宝宝上半身和核心的力量，且具有良好的运动技能，并将孩子带入全新的视野角度。刚开始宝宝可能会不舒服，可以先试试父母斜躺在地板上，然后将宝宝放在父母的胸膛上。最好是选在宝宝清醒的时段来进行tummy time，等到宝宝适应了俯卧姿势之后，就可以放些玩具让宝宝抓握。小婴儿刚开始时先从每天几次、每次2到5分钟进行，到了1岁时，宝宝应该能够用腹部俯卧多达20分钟的时间。

阅读绘书

阅读可以使宝宝接触到新的单词和新的语言，而反复阅读会使宝宝乐在其中。妈妈在阅读时，可以用手指著图片并用不同的声调来辅助说明 ; 不论是发出各种声音或是色彩鲜艳的图画都非常吸引年幼的婴儿。当宝宝6至12月大时，他们会喜欢带有脸孔、形状或动物图像的书籍。

不断和宝宝交谈

宝宝听到的单词越多，学习如何发出语言所需的声音就越容易。与宝宝交谈还可以教会他们有关交谈的节奏，例如，“我们应该要穿袜子吗? 没错，应该要穿”、“洗澡时间到喽”…等。照顾者透过叙述这些日常活动来增与宝宝交谈的机会，模仿宝宝的声音，并鼓励宝宝模仿你的声音。

成为宝宝的啦啦队

抱著宝宝、对他微笑、在他尝试新事物时支持他…，这些会使宝宝感到安心及被照顾，进而使宝宝有勇气愿意去冒险、探索和学习。具有牢固依恋关系的婴儿会有更好的发育速度，因为他们更愿意独立。

与宝宝游戏互动

游戏时间可以帮助宝宝了解环境、因果关系(例如将东西捡起来和放下)，还有助宝宝观察事物的运作方式(例如父母拿著杯子假装喝水，再将杯子交给宝宝试试看)，学习新事物有助于宝宝的大脑创建重要信息关联。

Reference : 

5 Ways to Boost Your Baby’s Brainpower