健康医疗网／记者张子容报导 2016/05/09

3C产品相当普及，许多人时常一使用就是好几个钟头，也经常忽略随之而来对眼睛的伤害，42岁任职于金融机构的傅先生，最近觉得眼睛常有干涩、视力模煳的症状，求诊后竟被诊断出有老花眼，便是因为上班时间已经都在看电脑萤幕，下班了视线也一直停留在手机上所致。

老花年龄层下降
老花是必然的生理现象，根据统计，老花的好发年龄已经从55岁下降到40岁，大学眼科俞函杰医师说明，随著年纪增长，睫状肌及水晶体调节功能变弱，导致视物不清，若长时间使用3C产品可能会导致老花提早报到，甚至许多门诊的案例都还不知自己已经有老花。

可配戴多焦点眼镜矫正老花
俞函杰医师表示，老花最常见的矫正方法便是配戴多焦点眼镜，但为了避免因对焦不准而造成的晕眩及不适感，需特别注意眼镜验配度数的准确性，目前坊间已有业者引进全数码定位仪及自动综合验光机，让眼镜的验配数码化，减少人为测量的误差。

激光手术也可改善老花
若不想戴眼镜，俞函杰医师建议患者可以使用角膜激光矫正手术（老花近视激光）来解决老花及近视的困扰，其原理在将两眼度数调整为一眼接近平光（利眼，看远用），另一眼保留一些度数（非利眼，看近用），经由人体大脑视觉中心的“融像”自动调节功能，让患者远近都看得清，但并非每个人都适合此疗程，须经过专业医师评估判断。

护眼三大招
俞函杰医师提醒民众，保护眼睛要注意日常生活这三件事：(1)充分休息：每工作30分钟就应休息3分钟，向远方看并让眼睛调节焦距；(2)环境光线：过亮或过暗的光线都会造成眼睛疲劳及不适；(3)姿势正确：看书及使用手机，最好距离30-40公分，电脑则建议与萤幕距离60-70公分。

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原文出处：3C不离手　“老花”提早报到！

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