健康医疗网／记者关嘉庆报导 2016/05/17

传统中医认为，人要顺应阴阳五行养生，身体才会健康。依中医理论，春天属木，是万物生长的季节，而肝脏也属木，人体也和自然界一样，阳气渐盛，因此养生原则首重养肝，而且养肝除了肝脏之外，还包括有肝经，甚至会将五行概念与五脏系统功能做结合，治病时是要调节整个系统机能，才能治标又治本。

神耕时代来临　每天用眼用脑过生活
“现代人非常需要肝的保健！”中医师李深浦指出，行医几十年，看到许多与肝脏有关的疾病。而李医师在三十年前就预言“神耕”时代会来临，大家都会用眼用脑来经营人生，而这都需要有好肝。他强调，如果肝不好，就会无法使营养送到脑部，以致没脑力，就容易发脾气，一读书就打瞌睡，力不从心，各种能力赶不上社会，且会有忧郁症想不开，没有创新能力，江郎才尽；甚至经痛、头痛、眼睛酸涩，都与肝有关系，因为肝好就有推陈出新的能力，如果肝好，就好像春天充满朝气，可以有推陈出新的气息，能够生生不息。

肝是将军之关　谋虑出焉
李深浦医师进一步解释，肝是将军之关，谋虑出焉；肝不但是体能的象征，也是谋虑的象征，所以发明家、用电脑制作程序或是盖房子，都要有好的肝，才是好的领导者，因为肝好，就能产生新思想、新观念与计划，日日新、做新民，才会有好的话题与诗词，在工作与生活上，都能够因为有好肝，而能使老夫妻每天都妙趣横生，老朋友也才能有新的思想与观念，如果想不出新思想，就表示肝不好。

脂肪肝和喜欢吃冰冷食物有关
美国小学生有一成都有脂肪肝，而肥胖的小学生中，则是有四成都有脂肪肝，李深浦医师指出，而这都和美国人喜欢吃冰冷食物有关。因为酶群在分解食物营养时，会经胃肠细菌分解后，送到肝脏成为奈米化小分子，再到全身组织；若是冰冷的食物，营养分子因为冷而会凝集成粗的分子，在肝脏时就无法分解，送到组织会无法吸收，以致会使得营养堆积，进而导致细胞肥胖，甚至可能产生脂肪瘤。而且还会使得人体因为无法吸收到营养燃烧成体力，而出现爱睡、不想运动、没有力气，并造成肥胖的恶性循环。

缺少能力时就要保养肝
现代人年纪轻轻就有四十腰、五十肩，得要用护腰护膝，这也都和肝不好有关。李深浦医师说，因为肝属木，而这也和筋与关节的爆发力有关系，如果肝好，则站、跑、跳都不会觉得沈重，才是好现象。而且肝不是生病了才要保养，而是缺少能力时，就要保养。因为肝是要在酶群高分解下才可燃烧产生营养，进而可以产生热量，就好像地底下的热量，直往上生长。肝若好，则全身有动力，生命会有无穷再生能力，都是肝的作用，因为肝能排毒解毒，帮助肝有活力，恢复正常生活。

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原文出处：养肝要趁早！　肝好能带给人全身热量

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