草根影响力新视野 乔依丝编译 

当一个人即将走到人生尽头时，难免会有一些遗憾。如果人生重来，会有哪些事想要改变呢？ 一项研究显示，人们在临终前最常见的遗憾是：“我希望自己有勇气过一种忠于自己的生活，而不是别人期望我的生活。”

这是 2011 年出版的《和自己说好，生命里只留下不后悔的选择》一书作者布朗妮·维尔 (Bronnie Ware) 的说法。布朗妮·维尔在澳洲土生土长，有著八年临终关怀工作的经验，专门在照顾患有严重疾病、死亡率极高的病患。在与许多患者创建了密切的关系后，布朗妮注意到这些人常常希望为自己做出更多决定，而不是试图取悦周围的人。“在生命即将结束之际，许多人意识到自己未实现的梦想，大多数人甚至连一半的梦想都没有实现，”布朗妮说。

图片取自:(示意图123rf)

根据布朗妮所做的研究，以下是一些避免人生遗憾的方法：

一生的工作志向就是真实地生活

布朗妮去年在podcast中表示，“真实地生活”的概念听起来可能很容易，但如果不知道自己在生活中想要什么，或者对自己的一切都感到不舒服，那就很难了。波士顿顾问集团荣誉合伙人 Rainer Strack 建议可以先写下日常活动，然后根据这些活动的重要性和为自己带来的满意度，按照 1 到 10 的等级来一一评分。这项练习有助于更了解自己的热情所在、平日花最多时间做的事情、以及可能会发现没有花足够的时间做自己喜欢的事情，而是将大量的时间和精力投入到让自己精疲力尽的职业中。

允许自己慢下来

布朗妮表示，发现自己的热情所在是一场马拉松，而不是短跑目标。她说：“对某些人来说，可能需要花上一生的时间才能发现自己的热情，但我认为这是最好允许自己放慢脚步，好适应自己的内心，这需要很大的勇气。”事实上，许多非常成功的人士都曾经历过一段漫长的转换过程才找到自己的热情所在，并且全心投入在该领域，最终获得成功。在发现自己的热情之前，先慢下来，好好观察内心的感受，让自己的人生不再是为他人而活，毕竟这是自己的人生，自己是有选择权的。

Reference: 

The No. 1 regret people have when they die, from an ex-hospice worker—and how to get ahead of it