草根影响力新视野  钟方

最近侧睡时，总会觉得耳后的耳沟及耳背骨有压痛感，所以会立刻转为正躺睡，这是大脑以为是身体压到了耳朵的自然反应，所以不以为意。

未料压疼痛持续了两周，心想不妙，耳沟及耳骨背痛并不常见，怎么会一侧睡就会痛，而且持续不消！

耳朵是神经系统的门户

前两日就医时，医师有提到耳朵是神经系统的门户，其中包括迷走神经，这可是身体中最重要的神经之一，会处理心脏、肺脏及消化道信息传递给大脑，也能影响参与感觉、认知、情绪处理等活动，如果迷走神经失调，大脑会关闭掉迷走神经，也就是说，掌理放松、休息的副交感神经的作用不大，掌管活力的交感神经又易常兴奋，身体想休息又无法足够休息，长期以往，就会出现慢性疼痛。

医师并没有明说“耳沟痛及耳骨背痛就是迷走神经失调所造成”，当然医师在没有检查之实证之下，也不会直接断定，但从他解释耳朵是神经系统的门户那一刻开始，眼睛就亮起来了，原来耳朵不只是听觉系统，还与神经系统相关，赶紧追问：“所以我的耳沟痛、耳背痛与自律神经失调有关？而且是耳朵的迷走神经？”

图片取自:(示意图123rf)

小小耳朵有许多穴位

为什么会这样问医师？因为过去对耳朵的认识，除了听力、维持平衡以外，还有中医的耳穴养生保健观念，甚至上了一段时间的耳穴课程，了解耳朵是全息理论的反射区域，小小的耳朵有许多穴位，可以反应出全身健康状况，耳垂、耳轮、耳廓、耳沟、耳背都能找到健康问题，当然每天揉捏耳朵或贴压耳朵穴位，也有调整体质，促进血液循环，改善身体不适的效果，但是并不了解耳朵与自律神经有关，特别是迷走神经。

不过医师还是针对这个问题提出缓解耳朵疼痛策略，“耳沟及耳背附近的肌肉很僵硬、紧绷，最近压力应该不小，代表副交感神经作用降低，每天早、中、晚多按压、揉捏，按个几天肌肉柔软后，痛感应该会消不少！也会开立医疗级保健食品减压及代谢不良物质。”

抓紧最后的看诊时间，再提出疑问：“中医的耳穴疗法，可以改善迷走神经的失调？”医师说：“中医古书有记载耳朵穴位，但耳穴的治疗疗法是法国法国医师保罗·诺吉尔（Paul Nogier）发明，我学的是法国教授教的耳科疗法。”

耳穴分布就像子宫里倒置胎儿

此时才理解当时学习耳穴疗法时，老师有提到“耳穴有很多穴位，不容易记，但穴位分布就像子宫里倒置的胎儿，所以头部、五官穴位在耳垂，骨盆腔附近穴位在耳朵中段部位的三角窝内，理解后就能快速找到对应疾病的穴位”，原来这个胎儿观念来自法国耳穴疗法，融合中国穴位、针刺、按摩，及西方解剖学、胚胎学及神经生理学发展而来的疗法。

这是重要的保养信号，于是认真用双手按压、揉捏左右耳朵，特别加强耳沟、耳后骨部位，三天后，紧绷、疼痛感减缓，七天后耳朵肌肉柔软不少，整个身心跟著放松。

常按耳朵有助改善自律神经失调

终于体会耳朵与神经系统的关联性，压力一旦上升，耳朵部位的神经会跟著紧绷，只是我们常感受到是肌肉紧绷、僵硬，忽略耳朵部位所承受的压力，此时不妨捏揉耳朵、按压穴位或贴上磁珠（王不留行籽），是可以改善自律神经失调症。