健康医疗网／实习记者方盈絜报导 2015/11/16
1名20岁大学生，为了训练肌肉，连续两个月来，每周至少三至四次上健身房练习举重，但没想到后来双腿却出现严重静脉曲张，甚至血管扩张变形，皮肤表面还出现像蜘蛛网的痕迹，就医诊断，确诊为静脉曲张导致爆血管所致。

运动姿势错误导致静脉曲张
原来这名大学生过去未有运动习惯，突然过度负重，因核心肌群力量不够，加上姿势错误，才造成静脉压暴增；北荣心脏血管外科医师李秋阳指出，临床上也曾有20岁女子，本身肥胖加上有轻微静脉曲张，但突然开始健身，还狂踩一个小时的飞轮，不但让静脉曲张加剧，甚至出现肌溶解，所幸经由治疗，且配合穿医疗用弹性袜，已无大碍。

医师李秋阳进一步说明，40岁以上的成年人超过四成都有静脉曲张的问题，轻微患者腿部会出现蜘蛛网状的血管，严重者则会有皮肤炎或溃烂问题，若不影响生活，则不须接受开刀治疗，但若有吸烟或长期泡热水习惯，就恐使症状加剧。

姿势不良长久站立都有风险
肥胖、久坐久站、妇女多产、运动姿势不正确等都可能为静脉曲张的高危险族群，尤其近来年轻人疯健身，让患者年龄层逐渐降低；李秋阳提醒，若想改善静脉曲张问题，可穿著适合材质的弹性袜保养，必要时也可咨询专业医师的建议，依照指示选择适合的级数，才能确保血液循环正常，减缓症状。

本图/文由“健康医疗网”授权刊登，非经同意不得任意转载。
原文出处：狂重训健身　小心引发静脉曲张爆血管

更多评论：草根影响力新视野