草根影响力新视野  文/图:Dr. Phoebe

＂优胜美地的华美，往往用感受比用理解或叙述来的容易。那多而又多的山石、树林、溪流是如此精细和谐的共处，而大多时候，是你所看不到的。＂（约翰谬尔　美国环保领袖）

曾经听过一个没有科学根据的小故事：一个垂危之人，被医生判定只有一年不到寿命的病人，因为看开人生而搬到优胜美地来长住。这一住就是住了几十年，不知是山水的灵气还是生活脚步的惬意，总之病症全无，而且活到高龄才过世。说故事的人打趣地说，如果有什么疑难杂症，来优胜美地住一住，包准你病痛全无。

这是我第五次去优胜美地。每次都是拖著疲倦的身体开车去，却在游历山水之间，神采奕奕地回来。上个月生日的时候，ABC老公问我，想要什么生日礼物？我舍弃了包包、衣服、烛光晚餐等没有新鲜感的礼物，要求他带我去看看冬天的优胜美地。当时我们两个被工作压力弄得极其烦躁，想出去走走，无奈今年北加州的冬天风雪不断，等了一个又一个的周末都没有好天气，一转眼已来到三月初春的日子，我们已经到爆炸的边缘，才让我们等到了放晴的周末。原本我想说看看白雪皑皑的优胜美地，拍拍照随便乱走就好，但没想到优胜美地的春天已到，山顶上的冰雪融化，几乎每转个弯就看到瀑布。因缘际会之下，激起我和ABC老公登山的决心，决定来挑战全美国最高的瀑布（436米高），也是优胜美地的重头戏—优胜美地上段瀑布步道。即便山上依然白雪覆盖，即便花了我们八个小时攀爬，却也甘之如饴。这条爬山路线堪称是优胜美地国家公园历史最悠久的步道，从1877年创建至今，

优胜美地瀑布在不同的时节来看都会有不同地风情。但最佳观赏时间，当然属于白雪刚刚融化的春季。山上积雪融化，沿著优胜美地的石壁喷出宣泄，才造就优胜美地中一重又一重的美丽瀑布，也成为优胜美地国家公园中最大的卖点之一。经历夏天之后，水量慢慢变小，一直到秋天时几乎完全干涸枯干。

有图有真相：左边为秋天的优胜美地瀑布，右边则为这趟初春的优胜美地瀑布。只能说来优胜美地的时节很重要，不同时间的景象也完全不同。

优胜美地瀑布一共分上、中、下三段。大部分的游客都直接去平缓好走的下段瀑布Lower Yosemite Falls。用我的小小身高当比例尺，才能显出优胜美地的瀑布有多壮观。我还是第一次看到这么澎湃的水量！

虽说正式的步道从Camp 4开始，但我建议从下段瀑布的入口进去，照著指标往上段瀑布走，这样才让你能够看到完整的瀑布，再开始攀爬。

优胜美地上段瀑布步道（以下简称上段步道）的攀爬等级属于困难等级。全程来回11.6km，大约花六至八小时，如果还残留积雪，绝对会到八小时。刚开始攀爬的一个多小时就是踩著石头，不停地往上递增高度。

爬了一个多小时之后所看到的雄伟山壁Columbia Rock，从起点的1219公尺开始攀爬，这时的高度已超过海拔1500公尺。

继续往前。这时的树荫越来越少，曝晒的概率也越来越大。但温度大概十几度左右，这次爬完山之后，我和ABC老公都黑了一圈。

大约再攀爬3公里之后，我们看到了气派的优胜美地瀑布。像白纱一样倾泻而下，美不胜收。

就连我站的地点，也会不小心被水花溅到。

瀑布旁边所看到的Half Dome，我和ABC老公都管他叫馒头。题外话，我和ABC老公边爬山边聊的话题，通常一半时候都跟食物有关。当初在爬布莱斯国家公园的仙境环线时，我就不断地跟他提到我有多想吃牛肉面XD。

继续往前走，可以近距离看到上段瀑布的侧边照。

瀑布后面的Half Dome馒头，真的是令人心醉的场景，也是我在这趟爬山行当中最喜欢的景致之一。去年之前加州年年干旱，常常来优胜美地国家公园，根本连上段瀑布的影子都看不到，只看的到下段瀑布的涓涓细流。所幸今年真的让我见到了。

看完心醉的瀑布景观之后，脚下的爬山步道也巧声无息的改变。原本都是干燥的石子路，开始了一层层的积雪。与其说在爬山，倒不如说在边爬边滑雪，爬两步滑一步这样极其缓慢地前进。

满山的积雪看起来煞是美丽，但爬起来真的是要人命呀！

陡峭的山路，好在有绝佳的美景搭配，此时我们已经气喘吁吁，汗流浃背，虽说缓慢，但我和ABC老公还是像骡子一样，固执地往前行。

雄伟的山壁上，有时也会看到许多小条的、不知名的小瀑布，全都因为顶端积雪量大，而太阳一照就完全融化才形成。

山水石林间，也开始看到泉水涌流而出。在太阳底下异常的冰凉。

这里地势已经很高，ABC老公装了一杯来试喝看看，水温冰凉，底下可以看到些许的矿物质，喝下去沁人心田。虽说我们喝到一半却被旁边的路人劝阻，说最好还是不要喝这里的水。不过我和ABC老公喝了倒也没拉肚子，所以见仁见智啦！

最后一公里，此时海拔高度已然超过1800公尺，几乎是快到体力耐力的极限，逼著自己爬上去。

优胜美地在美丽的白雪衬托之下，真的就像一幅电脑桌面的美图一样，令人惊艳。

终于爬到顶端的那刻，我却已经快累瘫。但看到这壮观的风景，著实令人感到心动。

另一端的山壁上还残留著许多积雪，却也成为另类的亮点。

在优胜美地上段瀑布上，想当然尔看不到瀑布本身，但往下看就是优胜美地国家公园的主要园区，而这壮观的景致，让整趟旅程值回票价。

此时我和ABC老公的鞋袜早已湿透，许多人也赤脚的在岩石上行走，或是躺在地上晒太阳。我们遇到了三位从纽约曼哈顿来的背包客在山顶聊著股票基金，又遇到从俄克拉何马洲来的情侣。

爬山看到的山景固然壮丽，可是过程却是艰辛也是毅力的大考验，甚至还有一点点的自虐成分。挥汗如雨又汗流浃背之余，很多时候想要放弃，也不只一次地自问为什么要跟自己过不去，在没有回头路时只能咬著牙根继续向前。很多时候也让我想到自己的人生，常常急切的我想要一步到位，又或者是抱怨上帝为什么偏偏挑了一条崎岖的路线给我走。但其实，上帝从没答应我们平坦好走的人生路，却答应祂永远不离开或离弃我们，不论过程有多辛苦，祂也与我们同在同行。

此时我们已经攀爬了四个半小时，开始我们的下山的脚步。与其说往下爬行，倒不如说往下”滑行”来的恰当一些，而且因为积雪的关系，还会边滑边摔。

一边爬一边滑一边摔，基本上就是我们下山的路程。XD

Half Dome算是优胜美地国家公园另一个精彩又热门的景点，大约1460公尺高。

下午的光线照在Half Dome上刚好是顺光，而且在瀑布中间也可以看到些许的彩虹。

来一张特写照，这大约是下午四点左右的阳光。此时刚好角度打在瀑布的水花上面，便能够看到彩虹的颜色，令人著迷。

ABC老公坚持一定要穿短裤攀爬，一样是跟我边爬边滑边摔，感觉很像人体版的滑雪，非常刺激XD。

无意间看到的可爱小蓝鸟，加州常见的小鸟Blue Jay。

最后回到Columbia Rock之前的观景台，现在的光线刚好是顺光，让你看到雄伟的山壁。很多人下午出发，时间不够时，便会选择在这里爬完之后便打道回府。

爬完八个小时的山之后，虽说感觉骨头快散了，但看著这些绝美景观，尤其是能够近距离造访全美最高的瀑布，在年轻的岁月留下征服山顶的脚踪，还是感到振奋和珍惜。不过，我和ABC老公也相互约好，我们大概不会再爬积雪成堆的山路了，下次还是乖乖等到雪融化之后再来爬山会比较好。想征服全美最高的瀑布的话，非常推荐各位来优胜美地瀑布爬爬看！就算没有疑难杂症，光是这里的疗愈性山石，就够你回味一辈子了。

 

优胜美地上段瀑布步道温馨小提醒：

• 如果要爬完全程，建议一定要穿登山鞋，我们看到很多人都是踩著布鞋就来走，结果跌个鼻青脸肿，比我们还严重许多。如果不想爬完全程，Columbia Rock之后的两公里（约半小时到45分钟的路程）会看到壮观的瀑布景观，那里会是最好的回头地点。
• 这条爬山步道四季都开放，最佳观赏时间为春夏两季，夏天的水量会逐量渐少，秋天几乎完全枯干。
• 如果冬季或初春时来访，从起点到Columbia Rock，甚至到上层瀑布的观景点都不太会积雪（因为日照的关系），但在瀑布观景点之后则会有大量积雪。
• 越早来爬越好，这样才能看到太阳光照在瀑布上的美景，而且要有心理准备会攀爬一整天。我们从10点爬到6点，但大约下午4-5点左右，光线就开始被庞大的山体机遮住，因此如果下次来访，我们会考虑9点开始爬。
• 这条路非常耗费体力，请预备足够的水量。我和ABC老公一人带了四罐矿泉水，外加午餐和干粮，几乎90%全都吃光喝光。
• 起点在Camp 4，但也可从下段优胜美地Lower Yosemite Fall出发，一路上都有非常明确的指标指引你前进，跟著指标跟登山步道走就不会迷路。
• 关于天气，三月就已经非常晒，防晒措施要做好。但天气并不会冷，我们爬的气温从十几到二十几度都有。我就穿一件薄的羽绒外套，热的时候脱下即可。ABC老公则是全程短裤攀爬。

延伸阅读：爬美国优胜美地：瀑布山林的殿堂

 

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