草根影响力新视野 乔依丝编译

亮丽的秀发要从健康的头皮开始，从洗发到使用的梳子，护理头皮专家提出他们的建议，帮助大家保持良好的头皮健康。

正确地清洁头皮

英国头发医生Philip Kingsley(菲利普金斯利)曾为许多名人诊治头发及头皮问题，其中最著名的就是协助奥黛丽赫本在不断变换发型的同时，仍然维持秀发的光泽、弹性及丰厚，因此有著头发魔术师的美誉。Philip Kingsley的女儿Anabel Kingsley继承父亲衣钵，成为了毛发学家，Anabel说：“头皮也是皮肤，它会出汗、分泌皮脂(油脂)并脱落死皮细胞。”来自伦敦Fulham头皮和头发诊所的毛发学家Eleanore Richardson则表示 :“洗发精是保持头皮健康的第一步。”如果经常使用大量的头发产品或容易出汗，Eleanore建议应该要频繁地洗头。此外，Anabel Kingsley说：“不要超过三天以上才洗头，因为这样可能会导致瘙痒和头皮屑，而头皮屑会引起掉发。”

解决头皮屑问题

来自伦敦Daniel Galvin Marylebone头发和头皮诊所的David Felstead表示 :“如果你注意到有头皮屑状况，那麽第一个解决方案就是使用头皮屑洗发精。”他建议寻找含有水杨酸或吡硫鎓锌(去屑因子)的产品，并至少使用一个月。每次洗头都洗两次，第一次时将洗发精停留在头发及头皮上2至3分钟。如果使用这些特定的洗发精仍看不到成效，Felstead建议应寻求头皮专家的建议。

保护头皮免受阳光照射

来自伦敦Cadogan诊所同时著有《护肤圣经》(The Skincare Bible)的Anjali Mahto博士表示 :“头皮很容易在明亮的阳光下被灼伤，特别是那些头发较细或越来越稀疏的人。”对于头发稀疏的人，Mahto博士建议涂抹防晒霜或戴帽子来保护头皮。

不要做过度拉扯头发的造型

毛发学家Eleanore Richardson表示 :“一些需将头发拉紧的造型，像是玉米辫以及蜈蚣辫，虽然常被认为较易维持发型，但其实很容易造成严重的头发断裂。”尤其是玉米辫这类造型常常维持数周之久，头皮健康状况会受影响。Richardson补充 :“毛囊上持续的张力甚至会引发掉发。”

选择合适的梳子

Kingsley和Felstead都警告不要使用带金属尖齿的梳子，天然的鬃毛梳或具有弹性的塑胶梳子较能温和地护理头皮 ; 至于头发需要额外护理的人，可以选择一些特殊专业的发刷，例如由Tim Binnington所设计的Manta发刷。

Reference :  Five ways to care for your scalp