草根影响力新视野 法兰瓷编译

根据联合国国际调查结果所发表的第八份年度《世界快乐报告》，芬兰已连续第三年稳坐全世界最幸福国家第一名宝座，而台湾排名第25，蝉联东亚及东南亚各国之首。专家也指出，新病毒危机正在给地球带来无法承受的积极变化，但长期以来的研究表明，合作和社会支持才是幸福的基础。

第一份世界快乐报告于2012年4月1日正式发行，报告是使用六个变项来衡量全球150多个国家的生活质量 : 人均GDP、社会支持、健康平均余命、对生活选择的自由、慷慨以及社会廉洁程度，进行各国幸福程度排名。今年的报告于3月20日出炉，芬兰连续第三年位居全球第一，最不幸福的国家则是阿富汗。

《世界快乐报告》的英国合作组织“幸福快乐行动”(Action for Happiness)首席心理学家Vanessa King说 :“社会因素和信任与收入和健康一样重要。在这场新冠病毒危机中，尽管许多人已与社会大众隔离，但若是越能创建社会信任和支持，并与他人创建联系，未来将越加美好且乐观。”Vanessa King表示，关注他人是一大关键，这不仅对他人的福利有所帮助，对我们自己也至关重要。King说 :“你可能会以为自己在为别人做这件事，但同时也是在为自己做这件事：这是双赢的一个行为。”因此，大家可以做的行动包括 : 创建社区的WhatsApp小组以确保居家隔离的人在购物方面可获得帮助，以及关注他人是迈向心理健康最棒的方式。

Vanessa King表示，新冠病毒带给人们一些前所未有的重要东西 : 这个世界不再分“我们”和“他们”，而是只有“我们”。King说 :“这是一种全球性流行病，我们不是在对抗任何一个人，而是我们所有人都在对抗这种病毒。”因此，我们是在同一个世界。无能为力并不能使人感到高兴，但即使是在大流行这样的混乱环境中，拥有掌控权仍然可以帮助人们面对疫情，例如，不要被持续不断的新闻所吸引，可以由自己决定要在一天中的什么时刻来了解疫情最新发展 ; 并且思考一下你需要与谁联系，哪些人需要你的支持(无论是亲属或是社区邻居。

Vanessa King提醒道 :“不要忘了新冠病毒并不是唯一具有传染性的东西，幸福也是具有传染性的，恐惧感亦是如此。如果你在这时候愿意给人一个微笑，对人真正的友好，那麽它将带来巨大的变化。”

Reference : ‘Happiness is contagious too’: caring for each other makes us feel better – experts