草根影响力新视野  Dr. Phoebe

随著新冠肺炎来袭，在美国疫情短期内没有好转的状态下，商场关闭，室内游乐区暂停，甚至连以往暑假最多人的游乐场所也全都了无声息。于是大部分的人都选择往外跑，无论是上山下海还是公园花园，反正就是只要有到户外放风的机会，全都不放过。好在洛杉矶大部分的时期天气都不错（只要不要有野火的状态下），因此许多户外地区也非常适合散步踏青或爬山。今天就来分享三条洛杉矶西区的散步爬山步道，三条都不难爬，就算你平日里没有在健身练肌肉也没关系，两条简易，一条中等，通通在半天以内得以搞定，但是这三条的景致也大不相同，有纯植物观赏、大山大石、也有市区景致，希望给想出外流流汗的你一点参考。

1.UCLA Botanical Garden UCLA植物园

我承认UCLA植物园其实不太算是爬山步道，但因为他有个非常小小的坡度，因此勉强的算是爬小山。UCLA植物园其实是个外表低调但里面却别有洞天的地方，几乎不太会看到太多的团客或是观光客，更有可能的是看到当地人来遛狗（延伸阅读：UCLA的校园巡礼）。

整条步道完全可以用推车或轮椅来推，相当的平坦好走。如果是亲子出游，还可以顺便介绍各样不同多元的植物来个生态教学之类的活动。

第一次来植物园的时候，是我大四那一年，当时只觉得快毕业了，居然都没发现这个非常隐密幽静，有点像世外桃源的地方。而因为上生物课而来这里讨论某种类型的植物，却让我留下了深刻的印象。想不到有时间回锅的时候是带著小孩来，还是因为疫情的关系无处可去，才想到母校的植物园。

植物园中的物种包括夏威夷的热带树种、地中海型的灌木、澳洲的植物，和加州本土的物种等等。这里在疫情前是许多课程教学使用的地点，到周末也成为许多人来熘宠物或熘小孩的地方。

潺潺了流水声停不住，让你几乎忘记植物园旁边就是条大马路，里面还看到许多乌龟们。

茂密的竹林是植物园中的一大特色，不过不少竹子也被人刻画名字在上面。

疫情底下的步道可能会因此而影响开放给大众的时间，因此提醒各位如果想来的话，还是要记得查一下官网的信息会比较准。

UCLA Botanical Garden UCLA植物园步道信息

• 步道官网：ucla.edu
• 步道难度：简易（长辈小孩都可以随行）
• 步道类型：小溪、各式植物
• 步道长短：5-1英里
• 所需时间：1小时
• 距离市中心开车时间：20分钟
• 步道起点和停车信息：主要起点是707 Tiverton Ave. Los Angeles California, 90095，但植物园有许多不同的出入口。校园内都有停车格可以使用，最近的付费停车场则是再UCLA Parking Structure 2，价格是$3/时或是$13/天。
• 温馨小提醒：这条步道不论老弱妇孺，婴儿车或轮椅都可以胜任，大部分平坦好走。如果觉得这条步道太简单，有些人也会加码绕UCLA校园走一圈，大约是4英里。

2.Baldwin Hills Scenic Overlook

这个条步道的另外别名又叫Culver City Stairs，让你征服282个阶梯之后，得以看到洛杉矶西区的市区景色。

当初在建造这个观景台的时候，建筑团队希望打造一个非传统式的公园设计，因此利用不守则型态的阶梯来形成，阶梯还是用回收使用的水泥打造。

虽说我去的这天是阴天，但还是看得到洛杉矶近郊的壮观景致。

来到顶端的时候，一群当地妈妈带著小孩来健身，非常符合洛杉矶西区有健美及有机精神。

远远望去得以看到市中心，若是晴天可以看得更清楚。

当然我看到大部分来攀爬的都是当地人，把征服阶梯当作健身的一部分。

另外不知道为什么这附近的蜜蜂特别多，也提醒各位要稍稍注意一下。

Baldwin Hill Scenic Overlook步道信息

• 步道官网：ca.gov/?page_id=22790
• 步道难度：简易
• 步道类型：市区景色
• 步道长短：25英里
• 所需时间：1小时
• 距离市中心开车时间：20分钟
• 步道起点和停车信息：6300 Hetzler Rd, Culver City, CA 90232，旁边有停车位。
• 温馨小提醒：这条步道相当简单能胜任，婴儿车有另辟的步道可以走。

3.圣塔莫尼卡的最高峰：Sandstone Peak

如果上述两条你都觉得太无趣悠哉，那麽我会建议你直接来挑战大约3英里来回的圣塔莫尼卡山区的最高峰Sandstone Peak。

我觉得以最高峰来说，3英里算是CP值颇高，整体来说也不会太难爬，如果要挑唯一的缺点，大概就是大部分都没啥遮阳，我会建议透早或是像我们一样，接近黄昏的时候再来攀爬。

这条步道也可以和Backbone Trail做结合，平日里也是一条颇为受欢迎的步道。

会来Sandstone Peak纯粹是因为某次去做检查的时候，在医师诊所里面的旅游杂志翻到，对这条步道赞誉有佳，才让我萌生了来征服的念头。

下午的光线越来越柔和，我们是十月份来攀爬的，这个时候的加州特别干燥，但天气也比夏季时舒服许多。

唯一一棵让我觉得看起来颇有秋意的树干在这里，其他则和平日里的洛杉矶没啥两样。

中间会经过Split Rock，因为天然的缘故让石头被切开。

 

顺带一提，当时的我平日里除了慢跑以外，没啥健身，也还没爬过优胜美地或大峡谷，所以如果我们当时可以的话，我觉得只要身体健康的人都可以来尝试。

最后一段路的景致开始出现变化，随著光线越来越柔和，眼前的山景也越来越明显。

后面可以看到马里布海滩，如果天气好的话，据说还可以看到海峡群岛Channel Islands国家公园（延伸阅读：马里布海滩、海峡群岛）。

我和Ｃ和小姑三个人一路聊天一路爬山，就这样不知不觉过了一个下午，因为机会实在太难得，让我们决定留下来等待夕阳的来临。

洛杉矶西区和东区的爬山景致不太一样，虽说东区比较能让你看到市区的繁华，但是西区却能让你看到绝佳的海景和夕阳。

随著太阳的高度慢慢降落，我们享受著夕阳西下以前的余晖，远方依旧可以看到海景。

洛杉矶落海的夕阳，其实也是这城市最大的奢侈之一，而且还是免费无价的。

我们从原路回去的时候，还看的到点点星光出现，据说这里也是非常棒的观星地点。只不过这时的我们已经饥肠辘辘，而且怕天越来越黑越难回去，几乎是小跑步的状态跑回停车场。

Sandstone Peak信息

• 步道官网：gov/samo/planyourvisit/circlexranch.htm
• 步道难度：中等
• 步道类型：山石、大海
• 步道长短：3英里
• 所需时间：2-3小时
• 距离市中心开车时间：1小时15分钟
• 步道起点和停车信息：12896 Yerba Buena Road, Malibu, CA, 90265，旁边有停车位。
• 温馨小提醒：这条步道不难爬，但是我建议早晨或是傍晚的时候来。如果和我们一样来看夕阳的话，别忘了自备手电筒（或是手机的随身充电器）。另外也别忘了带足够的水源，因为这条路非常的晒。

（延伸阅读：第一次自助旅行就上手、旅行好用的免费APP、排景点的注意事项、洛杉矶机场懒人包、十个洛杉矶最适合约会的地点、如何坐火车玩美西、星光闪闪：奥斯卡的好莱坞、洛杉矶石油大亨的盖提中心、最幸福的国度：加州迪士尼乐园、洛杉矶县立美术馆（LACMA）之雨屋、洛杉矶机场交通懒人包、认识洛杉矶交通、加州大学洛杉矶分校（UCLA）校园巡礼、搭乘美国国内班机须知、第一次自助旅行就上手、玩美国国家公园小撇步、洛杉矶机场懒人包、第一次在美国自助旅行、十点美国租车须知、美国人的小费文化、搞定美国海关、洛杉矶到旧金山的景点规划、马里布海滩、洛杉矶圣塔莫尼卡海滩、鲁宾逊花园）

Dr. Phoebe的脸书、更多Dr. Phoebe的文章、关注Dr. Phoebe的哀居

更多美国旅行信息请看DrP新书＜在地人玩美西＞，更多美国文化分析请看DrP新书＜美国人的真正生活＞！