◎林君仪 图片来源： Unsplash

我近来欠走路的债。

最近胸口老是疼痛，像被什么堵住，有时被压得喘不过气来，这时最好的方法便是走路，若能出去走一回一小时以上，胸口就不疼了。因此最近必须不停地走路，不断地走路，我想我是欠走路的债了。从前我太少走路，太少运动，而今它向我索讨了，这我是能理解的，自己心知肚明。

多少年来，我不曾运动一回，若从高中时期算起，大概人生有一半时间都是坐著的─坐在图书馆，坐在电脑前，坐在书桌前，坐功了得；坐到心痛，坐到心脏抗议，而今我必须开始走路了。我想从前我坐多久，我就要走多久的，因此我至少还要走十年吧！

人生一半时间是坐著
那天我一下班，便迫不及待地开始走路，当然也是因为心痛的缘故。我换上一双舒适的平底鞋，轻便的服装，戴一顶帽子便开始走路了。我先从家附近的山坡开始走起。从山顶往下走，微微出汗，顺步而行；之后又往上走，快步走著，爬著山坡，有点气喘，脚步放慢了，勉励自己一步步慢慢往前行。

终于回到山顶上了，但似觉还不够，我又走了另一个陡坡，依然先是下山，之后再往上走。这次坡度相较上次显得平和很多，因此走起来顺利许多。走完犹然不足，我又走另一条山路下山，走到山下竟买了两盆玫瑰花，而后上山，吃力的把它提回家，我相信我可以的。

走的当儿，心情愉快，步履轻盈，任何人只要一开始健走，似乎就把一切烦恼抛到九霄云外去了，一切都不足挂虑，只剩走路这一件事了。慢慢走著，似乎也让人沉淀著心灵，先是想著日常生活的琐事，慢慢就想到自己较关注的一些大事。然而也没有一个解决方式，因此仍然只是走著吧！走吧走吧！继续往前走。

更便捷的思想促成者
曾有人说：人只要一开始走路，便会自然开始思考。确实如此。只要一举步，心中的“吾”与外面的“我”，便开始互相对话了。有人说：“旅行是思想的促成者，运行中的飞机、船和火车，最容易引起我们心灵对话。”其实散步是更便捷的思想促成者。

走著走著，走过大街小巷，近距离看从前隔著极远的事物。我经过城镇街道，观看热闹活络的夜市，华灯初上，每家摊商都人潮不绝，许多下班下课的学生就近解决了晚餐；又经过一家传统的眼镜行，灯光昏暗，来配眼镜的人似乎不多，但老板镇日坐在柜台后面，尽是督促著儿子做功课，生意似乎是附带的。

又走过一家烘焙坊，店面虽小生意却是兴旺，顾客自成一条动线。因它面包糕饼新鲜扎实、料好实在，傍晚一出炉，许多下班的人顺路带些回去。我曾看到一对祖孙对著橱窗里的小蛋糕，指指点点看了又看，爷爷问孙子喜欢哪一种，孙子指著一款有著草莓黃油、精致漂亮的小蛋糕。

后来爷爷点了两客同样的款式。看见孙子珍重满足的品赏著，老人也心悦的含著一口在嘴里，祖孙俩那样心悦满足的表情，真觉得人间美好。

再过去便是小镇上一家邮局。邮局极为窄小，常挤满了人，临柜的办事员都是上了年纪的阿嬷或是阿公，人都极好，常不厌其烦教导你该怎么做，极有客家浓厚人情味。

邮局对街是一条窄巷，巷内有一家名叫“老店”的面店，有客家粄条、米粉、水晶饺等，这家该是这一区历史最悠久的面店了。我便这样走著走著，一边浏览街景，一边散步，也算是认识生活环境、田野踏查了。

拼死也要走一趟
我知道一定要持续坚定的走下去才行，但我也常会落掉一天，无法天天持续。

散步总是好的。去年常和同事爬后山，也是一阶一阶的往上爬，刚爬时气喘吁吁，但久了就能轻盈自在，虽不是身轻如燕、也能健步如飞。体力是锻炼出来的，脚程也是一步一步走出来的。散步也是玩游戏，一种轻松，一种随意，一种不受拘束，仿佛回到小时镇日无所事事只是玩乐的时代。

记得有一次下班时，我本已疲惫的想打盹、双腿沉重如铅，吃饱饭休息过后，本不想外出行路，但因胸闷睡也睡不得，要想一夜好眠，拼死也得先去外面走一遭，便穿上鞋勉力而行。起先走上山头时真是吃力，一步迈著一步，举步维艰，且一边走一边睡，走得摇摇摆摆，踉踉跄跄，但我只要自己往上走，也不管步姿如何了。

越过山头制高点后，我开始慢慢往下走。当我走了半小时后，渐渐有了精神，步履不再歪斜，脚步不再踉跄，走著走著，精神渐好起来，脚步也愈来愈开阔了。此时我想到诗篇十八篇36节：“你使我脚下的地步宽阔，我的两脚未曾滑跌。”而奇妙的是，后半小时不仅不累，反而整个腰背都挺直起来，当初的疲惫困倦一扫而空，代之的是饱满的气息。

我慢慢的走回去，一点也不紧张。这一个半小时是我给自己放的假，什么也不做，只是鼓腹而游，嬉游闲散，因此我安步当车。

大自然中与神同行
当我快到家时，已微微气喘，汗流浃背。刚才出去时还微冷，现在却浑身发热，汗水在胸口滴淌著，昏胀的头脑完全清醒起来，一点也不困倦，现在只需洗个澡便舒爽无比了。感谢主，因“你的右手扶持我，你的温和使我为大。”

无论多累总是要去走的，神自会为你开路。我常想，人真是置之死地而后生。

又有时，我去住家附近大学操场散步，当我去时已晚上八点，没想到散步的人却那麽多，夜晚的操场灯火辉煌，像在办什么盛大活动一般，每人自在地在跑道上走著。或三三两两、或一人健行，或边走边甩手、伸展筋骨。

我一圈一圈走著，走了五、六圈再走回家。回家时心中想著这真是最有意义的一小时，比案牍劳形好多了。啊！散步乐趣无穷，美妙真是说不尽。

然而运动也是为了看书，看书后也有必要运动，两者相辅相成。走路原是被迫的，现在却成了生活中欣悦来源，只要一放开步伐，人就置身大自然，似乎开始与神同行了。弦〈如歌的行板〉中说：“温柔之必要，肯定之必要，散步之必要，熘狗之必要，薄荷茶之必要。”

是的，散步之必要，我今天才领悟到。

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原文请见：《生活有感》走路的债

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