草根影响力新视野 编译 钟艺

最近一项新研究表明，对手臂和腿进行简单的挤压可能会使大脑受益——外部增加的压力可以改善大脑对血流的调节作用，同时还能提高防止中风的保护分子的水平。

5月29日发表在《神经病学杂志》的研究报告显示，在一条腿和一只手上绑住充气带可以让人更好的控制脑部流血量，同时也能增加大脑中可以发挥保护作用的血液分子，研究人员认为这种分子可以帮助人们预防中风。

先前已有研究表明，通过周期性地按压手臂和腿部来限制血液流动，可以“训练”器官在出现问题时更具弹性。例如，受过训练的心脏更能抵抗心脏病发作期间血流的变化。

作为新研究的主要成员，中国吉林大学第一医院神经学家杨毅博士表示：“这种训练可以让大脑在血压发生变化时，更好地调节器官的血流量，这一过程被称为“脑自动调节。人们普遍认为，脑自动调节受损会增加脑损伤的风险，特别是中风。不过，目前还没有关于如何改善脑自动调节以降低各项健康风险的切实研究结果出来。”

尽管如此，研究人员还是乐观地认为，对手臂和腿部进行简单按压可能有助于降低中风的风险，但在得出有关中风预防的确定结论之前，还需要进行更多的研究。

在这项新研究中，研究人员招募了近50名平均年龄为35岁的健康人作为实验参与者，每位参与者在实验正式开始前，需要进行连续两天的血压监测。在实验正式开始后，研究人员为参与者绑上两个压力带，一个在上臂，一个在大腿上。研究人员将压力带充气5分钟，然后放气5分钟，重复该过程四次。研究人员会在24小时内定期进行此动作，并监测参与者的血压情况。

研究人员通过超声波测量大脑两条主要动脉内的血流量来监测脑部调节，他们发现，在进行压力带充气和放气6小时后，参与者的脑部调节得到了改善，并且可以维持18个小时。 在压力带充气和放气的动作结束1小时候后，研究人员还进行了血液样本采集，数据结果显示，与实验前相比，参与者体内的某些生物标记物数量增加。这些标记物中一种，是被称为“神经胶质细胞系衍生神经营养因子”，在之前的研究中，它被认为能促进细胞存活，并帮助受损神经元的再生和恢复。另一种标记物是和调节体内炎症有关，不过目前还不清楚这些标记物的变化对大脑产生怎样的作用。 

在接受LiveScience采访时，杨毅博士表示，虽然现在我们还无法通过实验证明按压手臂和腿部降低中风风险的有效度，但我们对此持乐观态度。不过，我们不建议病人在没有医生的指导下自己做这种按压。

资料来源：https://www.livescience.com