草根影响力新视野 乔依丝编译

抗忧郁药可以挽救生命。最佳情况是它们发挥了功效，最坏的情况则像是伤口膏药，要一直服用直到成功改至其他疗法。但无论是最佳或是最坏的情况，抗忧郁药物都不应该被长期服用。然而，现今社会越来越多的人正在服用抗忧郁药物，有的服用数周、数月或数年，某些人甚至发现已经离不开抗忧郁药了。

“这是我做过最糟糕的事情，我正在努力戒掉，但每次降低剂量时，就会感到头晕目眩和恶心”，“如果我忘记服药就会出现严重的抖动、自杀念头、幻觉和疯狂的情绪起伏”，“每当我试著戒药时，随之而来的就是头痛、情绪激动、失眠和情绪变化，根本没办法改用其他治疗方式”…，这些是抗忧郁药物使用者告诉研究人员的感受，并发表在《Addictive Behaviors(成瘾行为)》期刊。

许多人以为可以轻易停用各种抗忧郁药物，例如氟西汀(百忧解)或是帕罗西汀(赛乐特)，药品宣传也强调可以带给病患一个全新且充满色彩的人生，但事实并非人人如此。James Davies医生和John Read教授在研究报告中表示，试图停用抗忧郁药物的患者中，56%会出现戒断症状，而其中46%的患者认为这些症状非常严重。单单2016至2017年间，英国就有超过七百万人服用抗忧郁药处方签，可见问题真的很大。

然而，医生和精神科医生对这些副作用并不是非常看重，也许是因为医生不喜欢听到有效的药物会产生副作用。此外，药品许可所需的测试只需要六到八周，制造商没有义务对停药进行研究。

来自澳洲悉尼威尔斯亲王医院的实习精神科医生Mark Horowitz，目前正在东北伦敦信托基金会工作，与伦敦国王学院精神药理学教授David Taylor合作于《刺胳针精神病学》期刊上发表了他们的观点，表明即使是极小剂量的SSRI(常用的抗抑郁药)仍会影响大脑。Horowitz是本著个人多年对付抗忧郁药的经历而开始这项研究。

研究提出两项重要发现。第一，有些人戒药速度会很慢，这意味著不仅仅是几周，而是几个月，有时甚至更长。第二，减少的剂量并非每次都是减少一半，例如先服用两颗、接著一颗、然后1/2颗、再来1/4颗，而是应该每次都减少一小部分，例如，20 mg可能减少10%至18mg，然后再减少10%至16.2mg，依此类推。由于减少剂量非常微小，病患可能需要服用液体药物，而不是一般的药丸。

Reference : Antidepressants: is there a better way to quit them?