草根影响力新视野 (琪拉编译)

霸凌这两个字父母听起来都闻之色变。但有时孩子回到家不见得会一五一十地跟你说在校的实情。你的孩子被霸凌了吗?以下有十个你孩子身上的征兆，可能在偷偷告诉你，他在学校过得并不愉快，甚至被欺负了。

1.早上总是不想去上学

因为去上学会被霸凌，孩子最直接的反应就是不想起床、不想出门。年纪小一点的孩子，可能常找借口不上学，像是头痛、肚子痛，或你常接到学校的护士打电话告诉你，你孩子不舒服想回家。年纪大一点的孩子，可能就会集体翘课。德州霸凌防治专家唐纳说:[星期一是被霸凌的孩子最不想上学的一天。]

2.经常地头痛与胃痛

常常焦虑与感到压力的人也常会出现头痛与胃痛的征状，被霸凌的孩子也是一样。他们也很容易拿此为理由不去上学。如果你的孩子肠胃痛或头痛，那就得好好跟他谈谈了。不必给他们太大压力，找个安静的地方，不要当面与他们冲突，父母可以问:[似乎你最近常觉得身体不舒服，我们可以谈更多关于这件事吗?]

3.交友状况突然改变

突然跟平常要好的朋友交恶或是换朋友可能是霸凌的现象，这在青少年和少女身上最常出现。你的孩子突然不想跟平常要好的朋友出去玩了，就可能是被霸凌或被排挤了。父母可以与其他父母多链接，观察孩子的交友状况，像是你的孩子突然不被邀请参加某人的生日派对，或是某个集会等等。

4.失眠

如果孩子会因为不知道明天在学校会发生什么事而感到焦虑，那他很有可能晚上会紧张到翻来覆去睡不著觉，他白天也可能会起不来或精神不好。

5.经常有情绪性的夸张反应

当你问及学校生活时，如果你的孩子常常会莫名其妙精神紧绷或有情绪化的反应，那可能是他对这个话题感到焦虑，不想多谈，也可能他在学校生活不愉快，被欺负了。

6.不想跟家人有互动

如果你的孩子不像平常一样多话，或是放学回家后就直接冲进自己的房间，不跟你说一句话，这些征兆都是父母要紧张的。但有时候，在学校被霸凌的孩子，也有可能回到家后反而跟自己的兄弟姊妹更亲近。

7.沉迷于3C产品，或是完全不碰3C产品

如果孩子是在网络上被霸凌，那这个孩子可能会过度沉迷于网络，或完全不碰网络。专家建议父母们当要开放孩子使用网络时，就要设定在线使用的时间与界限。孩子可能不敢将自己在网络上被霸凌的事情透露给父母知道，因为害怕自己使用网络的权利被剥夺。因此父母要一再告诉孩子，你不是来剥夺他使用网络，你是想帮助他解决问题。

8.衣服破损脏污或是伤口

当孩子身上有无法解释的伤口，孩子的东西常在学校被搞丢、或是衣服常破损、脏污，可能都是被霸凌的结果。不过当孩子有这种情况，他们绝对是不愿意跟父母说的。因此父母该问些开放性的问题，像是[你今天在学校下课时发生了什么事?]。还有，[当这这些事发生时，你的感觉如何?]

9.霸凌防治机制

当孩子没有支持系统时，是被霸凌的高危险群，尤其是那些转学生，或刚来到学校的新生们。因此，为了不让新生成为被欺负的对象，老师可以安排一位他信得过的学生担任新生的[新朋友]，带领他适应新环境。

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