像薛西佛斯的那块巨石，当父母使劲力气将石头推上山顶上，但随后这巨石又滚落山脚下。就这样，日复一日的，上去又下来，上去又下来。原地踏步，没有进展。
这是许多家有特殊儿，父母的梦靥。压力，往往让特殊儿父母喘不过气。
面对家中有特殊儿，父母所需要承受的压力，著实令人无法想像的沉重。澄清自我的压力源，是面对压力因应与调适的首要关键。

有时，父母的压力来自于对孩子障碍与迟缓问题的无法接纳。说真的，接纳容易说，但却不是那麽轻易说做就做。只是，当接纳迟迟无法启动，孩子的改变将停滞在那边，而让自己衍生出更多的压力。有时，父母的压力来自于家人的不谅解或异样眼光。这一点，普遍来说，特殊儿妈妈往往背负著难以承受的重。

在社会上，目前有许多相关单位存在。在这些团体里，父母可彼此分享著自己的育儿及孩子接受疗育的相关经验。另外，团体或组织里，有时会办理一些相关亲子教育讲座，甚至于分享相关疗育津贴补助信息，或大孩子工作、职场信息等。

提醒自己，不要让自己孤单。

你可以听听其他有相同类似经验的父母的声音，聆听他们是怎么走过这段崎岖坎坷的道路。在面对孩子“特殊”这件事，以及如何的让自己“接受”这事实。让自己走出来，寻求相关资源的支持，让自己有机会参与相关身心障碍组织等家长团体（协会或基金会等），成了必要的事。

如果你想要寻找ADHD的相关资源，推荐你上网Google“过动儿的家”，社团法人台湾赤子心过动症协会有许多的信息可参考。如果你想要了解自闭儿的相关活动信息与资源，推荐你参考财团法人中华民国自闭症基金会会讯《牵引》，或链接至花妈所主持《帮助高功能自闭与亚斯柏格》的脸书粉丝专页。

试著把自己的心门打开，让自己在团体里，借由彼此经验的交流、分享而有所共鸣，同时感受彼此的情绪支持。

有时，爸妈的压力来自于对孩子的过度或不合理的期待。最常遇到的状况是“我的孩子如果持续接受疗育他是不是就会变正常？是不是就会变好？”当父母对于期待陷入正常／不正常、好／不好的二分困境，这些期待的落差往往也让自身的压力无形地加码。

此外，家有特殊儿的另一现实挑战，在于接受疗育所产生经济上的沉重负担；以及父母在工作形式与内容上的被迫转换。甚至于，对于许多妈妈来说，最后不得不放弃现有的工作，而全时、全心地照顾自己家中的特殊孩子。

而专业之间看法与建议的分歧，往往也是令父母感到相当为难。例如当专业出现不同的判断，例如心智科医师认为孩子是ADHD，但临床心理师可能怀疑他是亚斯伯格症。医师认为孩子需要吃药，但职能治疗师可能认为短期内似乎没这必要。

当家长在面对团体时，无论是相关协会或基金会。爸妈本身可以思考自己参与这些团体的需求在哪里，同时透过支持系统让爸妈本身在教养之路上，能够更具能量，以正向地来面对与看待孩子的成长。

目前，在脸书上有些相关的社团。例如“幼稚园小学ASD家长及助人者社团（含医师诊断疑似ASD）”“选择性缄默症者&家长&老师的讨论区”“注意力不足过动症（ADHD）关怀团体”等。在社团里，成员们彼此交换著一些经验。同时，也会有家长抛出一些疑问或困境，以寻求成员间的解答或厘清疑虑。

你可以视孩子的身心状况，上网搜寻和自己需求较为相关的社团。

当然，在所有的团体里，很自然地会出现一些抱怨的声音。抱怨很自然，但是抱怨不能理所当然。有时，抱怨让涂鸦墙、留言板上，充满了成员间对于该事情的负面陈述的累积。其实，在脱机之后，往往会参与者更加感到挫折。

抱怨不能解决问题，建议你在面对类似负向思考病毒般的传递时，请适度远离，以维持自己的心境平静，及思绪的清醒。

在团体里，每个人都会有一些个别经验分享，信息交流。请提醒自己，谨慎过滤与分析信息来源的正确性与适当性。借由这些信息资源的分享，让自己与孩子减少不必要的冤枉路。

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