健康医疗网╱记者苏湘云报导

在现代，不少民众有脂肪肝困扰，医师多半建议脂肪肝患者减重、多注意饮食，事实上，国外研究发现，脂肪性肝炎患者注意饮食、运动，不只对改善脂肪肝病情有帮助，还可以促进肾脏健康、提升肾功能。

脂肪肝恶化　也可能演变成肝癌
当非酒精性脂肪肝疾病恶化，便可能演变成非酒精性脂肪性肝炎，而非酒精性脂肪肝疾病俗称“脂肪肝”，也有人称这种现象为“肝包油”，由于肝脏含有过多脂肪，导致发炎、产生疤痕。情况严重时，也可能进展成肝硬化、肝癌或肝衰竭，且也可能影响肾脏功能。

根据美国梅约医学中心资料，非酒精性脂肪肝疾病很常见，虽然每个年龄层都可能发生，但患者以40岁、50岁心脏病高风险族群居多，肥胖、第二型糖尿病为重要风险因子，这种疾病也与新陈代谢症候群息息相关。

调整饮食、规律运动　对肝肾都很好
一项由古巴、西班牙、澳洲与美国研究人员所组成的研究团队发现，脂肪性肝炎患者注意饮食习惯、规律运动，对肾脏会很有好处。研究成果已发表于〈消化药理学与治疗学〉期刊（Alimentary Pharmacology & Therapeutics）。

研究人员发现，脂肪肝患者改变饮食习惯、规律运动后，不只肝脏疾病好转，肾功能也跟著提升，研究人员即使调整糖尿病、高血压、共病用药史与减重等变量，结果也是一样。

氧化压力减轻　肾脏也获得好处
研究资深作者纳加‧查拉沙尼博士表示，目前还无法了解这种现象背后的确切机转。或许是因为饮食习惯改变、规律运动减少身体氧化压力及胰岛素敏感性，并减轻身体发炎反应，血管内皮细胞功能、通透性也跟著改善，肾功能因此好转、提升。

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原文出处： 脂肪肝患者注意饮食、运动　不只护肝还顾肾