草根影响力新视野 文：乔依丝编译 Photo Credit: xusenru @ pixabay by CC0 Public Domain

现今时代，孩童如果太过调皮好动，常会被身边的亲戚朋友自以为专业地贴上一个标签—过动儿、注意力不集中、甚至直接说”ADHD”，这时孩童的家长必定开始心里著急，担心孩子功课会跟不上，于是无所不用其极地想要让被“公认”的好动小孩静下来，于是一场亲子拉扯战就此开打，但是这些父母心中所谓“为孩子好”的种种行为真的能够对孩子的状况有所帮助吗?

现代人生活步调总是十分快速，导致孩童必须被迫与大人一起“赶场”，早上起床忙著赶上学、放学后忙著赶安亲班、才艺班，回家后与父母相处的时间也被吃饭、洗澡、看电视等事物挤压的所剩无几。在这样的忙碌生活中，“尽情地玩耍”对孩子而言似乎变成了奢华的享受，当孩子无法尽情地笑、尽情地跑、尽情地打闹时，他们往往会在专注力上产生困难。简言之，孩童需要更多的游戏时间。

有些孩子确实长时间以来一直有注意力不集中的问题。医学上透过观察孩童行为来判断是否患有ADD (注意力缺失症) 或 ADHD (注意力不足过动症)，而这套判别准则也适用于判断孩童是否曾在过去的生命中经历过强烈的恐惧。有时孩子的恐惧来源是收养、有时是产前经历、有时是出生、有时是生命早期的医疗过程，曾活在恐惧中的孩童，虽然危险可能早已消失，但在他内心深处仍然心有余悸，为了防止被恐惧辖制，这些孩子大多会刻意不断说话、不断活动、甚至会像婴儿般嚎啕大哭，以分散或释放他们的紧张情绪。

体能活动是治疗孩童注意力问题的有效方式，一个容易分心的孩子所需要的是大量的体能活动，像是枕头大战、摔跤、或是让孩子在床上或沙发上尽情跳跃，父母尽量和他们一起玩，并刻意“输掉”比赛。在这一场场“亲子比赛”中，我们要得到的是与孩子更多的肢体接触、更多的笑声与拥抱、更多的情感交流，而这对于创建孩子的安全感及专注力极有帮助。

受过惊吓的孩子在一段开心的玩乐后，可能会突然变成具有攻击性，这是由于他内心的恐惧又再次辖制住他，这时父母不需要说太多话，只要静静地靠近并陪伴他，让他感受到来自父母的爱与支持，安全感将帮助他慢慢释放出长期以来的恐惧。

在帮助孩子的同时，父母也是需要帮助的—需要一位具有同理心的听众，当父母不断获得关心及倾听，才有力量去帮助自己的孩子。

Reference :
attending to children’s attention issues