草根影响力新视野 乔依丝编译

Covid-19几乎已蔓延至全世界每个国家，使1,830万人患病，并造成至少694,800人死亡，在最严重的美国也有4,725,100例确诊病例和155,900例死亡。台湾最近开始有个隐忧 : 是否会爆发第二波感染潮。目前这仍有许多未知数，但每个人可以做的是 : 做好个人防护以减少感染概率。以下是降低全家人感染新冠病毒概率的七种方法 : 

实行社交疏离

冠状病毒是呼吸系统疾病，咳嗽或打喷嚏的飞沫可传播至1.8公尺远，进入到他人的眼睛、鼻子或嘴巴，特别是某些感染者毫无任何症状。因此实行政府制定的社交距离更显重要 : 与他人保持至少1.5公尺的距离，并避免进出人潮拥挤的场所。

在公共场所要保持谨慎

人们现在仍然可以出外活动，例如购物，因此须确保采取所有必要的预防措施。例如，用消毒湿纸巾擦拭卖场购物车的把手，并避免直接与收银员接触。

戴口罩

特别是在难以保持社交隔离措施的公共场所务必戴著医疗口罩。身体感觉不适的人，在公共场所时必须全程戴著口罩以免飞沫传染他人。感染高风险族群(如65岁以上长者或是免疫系统受损者)亦应随时佩戴口罩。

消毒家中物品

根据美国国家卫生研究院(NIH)、疾病控制与预防中心(CDC)、加州大学洛杉矶分校(UCLA)和普林斯顿大学科学家们在2020年3月进行的一项研究，冠状病毒可以在空气中存活3小时，在铜上存活4小时，在纸板上存活24小时以及在不锈钢和塑胶上存活2至3天。因此，务必将家中物品进行消毒，例如在将食品杂货袋放在厨房台面上后。

教导孩子不要用手碰脸

如果细菌缠结的飞沫进入孩子的鼻子或嘴巴，就有可能会感染上病毒。在这充满细菌的世界中，请鼓励孩子避免在公共场合触摸自己的脸。

确保孩子正确洗手

降低冠状病毒感染率的最好方法是正确洗手，因此，请教导孩子如何用肥皂和水洗手至少20秒钟，特别是在用餐前、从公共场所回来后、触摸眼睛/鼻子/嘴巴之前…都必须清洗双手或是使用75%酒精消毒双手。

旅行时请小心

建议大家现在应避免所有不必要的国际旅行。在出发之前，请查看最新的指示和建议，并谨慎判断。搭乘飞机时，应经常洗手并消毒托盘等公用物品。

Reference : 

7 Ways to Decrease Your Family’s Chances of Getting the Coronavirus