草根影响力新视野 乔依丝编译

史特夫·赫尔兹(Steve Herz)为企业界专业顾问，在近三十年的时间里，他指导了数十位体育、媒体和娱乐界的领导人。史蒂夫从指导经验中发现许多人极少留意个人的肢体语言，但史蒂夫表示，外形和非语言交流比大多数人认为的要重要得多。如果不明白如何表现出自己是一个具有权威和值得信赖的人，即使穿上最昂贵、最高档的服饰，也很难获得别人的尊重。

史蒂芬·贾伯斯(Steve Jobs)十分了解权威性肢体语言的力量，包括他的穿著和他的外在权威表达方式 : 直立的姿势、开放的肢体语言和威严的步伐。每当贾伯斯在台上介绍苹果产品时，他的舞台表现及绝对的信心总是吸引了全场观众及数百万在线苹果迷的关注。以下是贾伯斯的肢体语言重点 : 

1.穿上适合自己个性的衣服，同时也要适合所在的环境及文化

贾伯斯的标志性黑色高领衫，配上金属丝眼镜、蓝色牛仔裤和白色New Balance运动鞋，传达了相关的权威感及自信度。

2.保持威严

随时保持笔直的姿势，无论是站著、坐著还是走路时，这个部分可以透过锻炼自己的核心肌群来达到。

3.抬著头双眼注视前方

如果总是将脸朝著地面看，将无法与人目光接触，因此，请保持颈部和头部抬高面对前方。

4.将双手放在腰部以上的位置并且摊开来传达重点

贾伯斯最喜欢的手势之一是举起双手、手掌彼此面对，仿佛拿著篮球一样。这个动作显示出信心和控制力，宛如他掌握了一切。不过，请保持动作自然，否则会使你看起来好像过于奋力尝试。

5.不要拖著脚走路

第一印象代表著一切，所以当你走进房间时，要保持自信的步伐并抬起下巴、眼睛往前看。手臂应该舒适地放在臀部旁边，不要在胸前交叉 ; 手臂紧紧地交叉在胸前以及缺乏眼神交流和微笑，这些都会破坏给人的整体印象。这个部分通常需要不断的练习。

温暖的表达通常会令人感到喜悦。谈话时避免看著时钟或手表，眼神柔和地与对方交流，并且放松脸部，经常保持微笑，这些则是让人感到友善的肢体语言。

Reference : 

What Steve Jobs—and a surgeon—can teach us about using body language to boost likability, trust and respect