草根影响力新视野 法兰瓷编译

专家们认为，成功者最需要的不是高学历也不是高成就，而是高情商，因此，如何培养出高情商的孩子成为现代父母的必要工作。史丹佛大学兼职临床讲师及心理学家卡洛琳·弗莱克 (Caroline Fleck) 建议父母们可以做这件“最重要的事”，来培养出拥有高情商的孩子。

当孩子在卖场闹脾气或早上拒绝起床去上学时，父母很容易会想要开口责骂孩子，并列举出所有导致这些行为不正常的原因。这种做法完全被理解，但心理学家弗莱克认为这恐怕不是最佳解决方法。相反地，弗莱克建议父母应该尝试倾听和肯定孩子，她说：“作为父母，我们所能做最重要的事情就是变得更善于认同孩子。”

当孩子觉得被重视且不会因为耻于自己的感受时，他们会更愿意改变自己的行为。弗莱克说：“关键是要认同孩子的情绪，然后专注在那些不合理的情绪。”

 

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弗莱克对自己的孩子也采取了这种策略。例如，弗莱克并没有因为女儿不愿意做家事而责骂她，而是让女儿解释为什么在被要求做家事时会如此沮丧。弗莱克说：“她会对发生的事情做出非常不准确的描述，她说我对她大喊大叫、扔东西，实际上，我只是要她清理洗碗机。”

父母透过倾听并确认孩子的感受：“是的，没有人喜欢做家务”来取取代谈话中的评判，然后才继续告诉孩子为什么有必要承担某些责任。弗莱克说：“关键在于确认孩子的情绪，然后专注在那些不合理的情绪，也就是需要改变的行为。”

社会学家、哥伦比亚商学院教授亚当·加林斯基 (Adam Galinsky) 表示，一个孩子若是长期处在情感持续被否定的环境中，会开始感到羞耻，而这并不是一种对孩子有益的感受。羞耻感无法激发孩子批判性思考或解决问题，反而会让人软弱且情绪不稳。

父母可以透过将孩子的感受与发脾气分开，并向孩子表明沮丧或失望是不可避免的感受，但可以选择采取尊重的态度来面对。加林斯基教授强调，愧疚感可以促使孩子寻找解决方案，但羞耻感往往会导致一个人想要逃避一切。

Reference: 

Stanford psychologist: This is ‘the single greatest thing we can do as parents’ to raise emotionally intelligent kids