草根影响力新视野(琪拉编译)　

在大众面前公开演讲是一件很紧张的事，要如何吸引人的注意？如果你搞砸了，忘词了怎么办？ 不过，随著足够的练习，每个人都可以征服上台的恐惧，成为好的演说家。专家认为，一个好的演说是要让演说者可以在某时刻自由自在的与台下有链接。

以下是很多人都想问的演讲问题，以及专家提出来的建议。

1.问题：我的演说内容常不知所云

解决之道：事前确定你想要讲的核心内容。事前问自己，如果观众想要从你的演讲中带走一个东西，那是什么？可能是一个观念，一个感觉，像是你想要让观众觉得受到尊重，或是想要启发观众一个观念，鼓励观众一个行为，例如去投票等等。

专业写演讲稿的专家举例，如果你的演讲的目的是鼓励观众多信任身旁人，那演讲稿可以写：[给你们今天一个练习，在往后日子哩，当你开始对人产生怀疑，你可以做这个练习。举起你的右手，放在你的心上，闭上眼睛，深呼吸，想想生命中有那些你遇过，真的很支持你的人！] 这个演讲稿，就很容易让你的观念思想清晰的传达给观众。

2.问题：我不知道演讲要说什么？

解决之道：把每件事情都归回到核心信息

当你有自己的核心信息后，确定演讲中提到的每件事都与你的核心信息有关，这样可以帮助你决定演讲需要的内容、故事与画面。

图片取自:(示意图123rf)

3.问题：我感觉自己只是在对观众讲话

解决之道：使用鲜明的画面与说故事的方式演讲

专家说，尽量要在演讲的内容之中讲述诚实、鲜明的画面与细节，让观众可以感受到故事中的画面、声音、气味、触觉等等。这样的演讲，就会让观众留下深刻的印象。例如，与其说：[我怕死了！]你可以改成：[我的双手一直在发抖，我甚至没办法握住方向盘！]

4.问题：我的演讲内容听起来很不自然

解决之道： 为观众的耳朵准备。意思是说，句子要简短、扼要、用字要简单。这样的演讲稿反而是最成功的。

5.问题：我太紧张了

解决之道：深吸一口气

专家认为，可以做一个自我管理的呼吸，深深地吸一口气，吸到肚子里，让腹部凸起来，之后在用嘴巴慢慢吐气，这让你的身体与大脑都平静下来。

资料来源：https://www.npr.org