拯救地球 : 放弃肉类及乳制品
草根影响力新视野 乔依丝 编译 饲养供人类食用的牲畜会威胁地球上的所有生命，其中以让牲畜大部分时间可以自由四处 […]
蛋白質
老人家饮食该少肉多菜吗？
草根影响力新视野 钟方 有位在医院任职的营养师推崇卫生部长期以来对三高、肥胖族群的饮食原则宣导，因为“少肉多菜 […]
增肌减脂，其实你吃错了！
出处：康健杂志233期 作者／王暄茹 图片／林后骏 肌肉很重要吗？ 2017年世大运体操会场上，《翻滚吧！男人 […]
小心！淀粉吃太少，长不出肌肉
来源：康健杂志 作者：王暄茹 图片来源：康健杂志 增肌的关键不只是蛋白质，还有碳水化合物，例如米饭、面食、水果 […]
小肠吸收蛋白质也有高乘载
草根影响力新视野 钟方 每逢连续放假节日，车潮涌入高速公路，走走停停的雍塞困顿，是不少人的梦魇，所以实施高乘载 […]
年过四十，减重跟多吃蛋白质
草根影响力新视野 琪拉 编译 依据科学研究，想要体能更强壮的人，应该多做重力训练，并且增加日常饮食中的蛋白质摄 […]
肌少症比你想的严重 如何评估与补充营养？
健康医疗网／记者关嘉庆报导 银发族发生跌倒事件时有所闻，而且经常会因此而发生骨折，甚至会不幸而死亡！至于银发族 […]
生酮饮食可抗癌？ 营养师：不鼓励
健康医疗网／记者关嘉庆报导 最近有则生酮饮食的影片在亲友间传播，影片中陈述著是一名罹癌男子经由采用生酮饮食，竟 […]
午餐吃太咸、太多蛋白质 下午容易昏昏欲睡
健康医疗网╱记者苏湘云报导 不少上班族到了下午两点半左右，就会开始感觉昏昏欲睡、很累，不太想工作，这说不定是午 […]
除了蛀牙，甜食对幼儿更有3大危害！
文：张旭铠 根据国外的报导指出，现今糖果在许多国家已经成为奖励的象征，用以控制与矫正孩子的行为，以达到父母或老 […]
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