当你很努力了却没有回报…… 听这个歌单会让难过到失眠的你哭到睡著
生活报橘 李恬芳 电影《那些年我们一起追的女孩》有一句台词：“人生本来就有很多事是徒劳无功的啊。” 当你很努力 […]
失眠
如何改善睡眠品质？｜全民爱健康 睡眠篇31
健谈 Mary 常觉得虽然睡了一夜，但醒来时仍感到非常疲劳？到底该如何才能达到深层睡眠好好休息呢？睡眠管理职人 […]
你有睡眠呼吸中止症？ 居家睡眠快速检测
健康医疗网／记者郭庚儒报导 你有失眠问题吗？据统计，全台约有200万人慢性失眠，每4人中1人有睡眠障碍。医师指 […]
孕期好眠守则：第三孕期｜妈妈族 孕期睡眠篇3
第三孕期胎儿快速成长，准妈妈的生理与心理都会面临大幅改变。台北医学大学附设医院睡眠中心詹雅雯临床心理师表示，第 […]
孕期好眠守则：第二孕期｜妈妈族 孕期睡眠篇2
图文创作：健谈 专家咨询：台北医学大学附设医院睡眠中心詹雅雯临床心理师 迈入第二孕期，除了肚子越来越明显之外， […]
睡得好 慢性疼痛就能缓解
健康医疗网╱记者苏湘云报导 “我痛到睡不著！没睡饱，疼痛怎么会好？”医师在门诊中有时会听到这样的抱怨。英国华威 […]
改善失眠的4B法则｜全民爱健康 失眠篇4
图文创作：健谈 专家咨询：台湾心理健康发展协会理事长暨长庚医院专任临床心理师 吴家硕 根据调查，全台每5人就有 […]
喝咖啡会上瘾？ 这四种人要喝对咖啡
健康医疗网／记者张子容报导 2016/05/30 咖啡虽有提神、利尿、纾压等功能，但对于需要控制血糖、心律不整 […]
如何摆脱安眠药？ 重要原则报你知
健康医疗网／记者关嘉庆报导 2016/03/01 根据卫福部食药署公布的最新资料显示，国人在103年吃了3.3 […]
婚前焦虑多 她夜夜失眠
健康医疗网／记者关嘉庆报导 2016/02/16 原本是快乐的情侣，却因为讨论到结婚，而让她夜夜失眠！精神科医 […]
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