草根影响力新视野 法兰瓷编译

全世界因为暖化问题，炎热的夏日恐怕不会太快结束。一些儿科专家称夏日为“创伤季节”，意味著晒伤、擦伤、蚊虫叮咬等等的频率升高，儿童在夏季发生创伤的概率甚至相对增加一倍。这里有10个夏季安全指南 : 

1.切勿让孩子独自在游泳池周围玩耍，无论孩子的年龄或游泳能力如何，只要他们在游泳池内和周围时，大人都必须密切监督。

2.检查所有游戏区域。在参与活动之前，请对所有户外区域进行快速的安全评估。例如，如果是在操场上，检查看看是否有松散的绳索、游乐设备是否过烫、以及地板材质会不会太硬…等。

3.使用安全装备，包括头盔。自行车安全帽有助于降低死亡或严重脑损伤的风险，美国的一些州法定有相关法令。至于滑板、熘冰和直排轮等活动，护膝和护肘也有助于防止受伤。

4.避免热病威胁。上午10点到下午3点是阳光最强烈的时段，应避免阳光照射。留意热衰竭的迹象，包括口渴、疲劳、腿部或腹部痉挛 ; 热衰竭会迅速发展为中暑，有生命危险，应立即就医。中暑症状包括头晕、精神错乱、呼吸困难、头痛、脸红或皮肤干熱、心跳加速、恶心、呕吐、血压变化、体温升高到摄氏40度或更高。

5.保持水分。一定要全天候饮用开水，如果参加体育活动，就应该每20分钟喝一次水或运动饮料(不是汽水、果汁或其他水果饮料)。

6.使用防晒霜。在阳光照射前20-30分钟涂抹防晒霜，记得根据需要重新涂抹，通常每2小时重新涂抹一次，但如果游泳或流汗则要更勤快重新涂抹。若是6个月以下的婴儿，帽子和推车遮阳罩是防晒的第一道防线，或是在宝宝的脸部和手背涂抹少量防晒霜。

7.小心使用防蚊液。美国疾病控制和预防中心(CDC)建议2个月以下的婴儿不要使用防蚊液，3岁以下的儿童不要使用柠檬尤加利精油，记得让孩子在回到家里时就洗掉防蚊液。

8.不要让孩子独自去游乐场。美国每年有超过20万名14岁以下的儿童因著操场相关的意外伤害进到急诊室，在游乐场和公园玩耍时父母或其他成年人一定要全程陪同。

Reference : 10 summer safety tips