草根影响力新视野  琪拉编译

1.想像未来的图画

当面对一个充满诱惑的选择时，专家建议我们要想像未来可能发生的画面，帮助我们预测未来。尤其当你正在做其他工作、你不是很专心、你压力很大或是很疲累时，想像未来可能的结果可以帮助我们厘清事实。因为人们很容易为立即的诱惑而妥协，像是按了手机的瞌睡功能，再多睡十分钟也好。因为人们只会想到立即的结果，而不容易设想未来。

2.认清情绪

因为做决策是很个人的，大家都会因为自己的感情、与他人的关系、外界压力影响决定。当要下重大决定前，专家建议我们要认清自己当下的情绪，知道你的情绪从何而来，还有为何而来，即便看起来似乎不会影响你的决策，但这些情绪都有可能掩盖了你的真实需要。

3.衡量优点与缺点

学校的优点与缺点列表仍是受用。列下决定后的优点与可能的缺点，然后花时间好好思索。如果你觉得这份清单够完全了，那就在优点跟缺点中圈三项你最重视的项目，然后一个一个比较。

4.坚守你的价值

领袖营的教练伊莉莎白麦可表示下决定最重要的就是创建在自己的价值观上面。她说，每个人都可以基于家庭、科学、兴趣等各种理由下决定，但什么对他们最重要的，是下决定前要先考虑清楚的。

5.控制自己的忧虑

对于容易焦虑的人来说做决策特别困难，因为他们害怕做错决定。像是要不要去度假?这些人就会开始担忧班机时间会不会太久，会不会不舒服，会不会太贵等。这些考量都值得深思，但实际的作法是事前规划最好的航班与时段，而不是只是担忧而已。

6.要符合逻辑

精神科医师Mike Bishop建议要在符合逻辑的基础上做情绪性的决定。像是要不要买一件昂贵的物品前，应该写下所有你觉得重要的因素，像是价格、品质、评价或是其他相关原因等，然后为每个因素从1排到10分，你觉得最重要的因素分数最高。接著，比较不同品牌的物品，然后依据你的评分表为每个品牌打分数。这个方式，可以替每个量化每个重要的理由，然后在客观的基础上做主观的决定。

7.符合良心

在一篇富比世的文章中提到，做正确的决定最重要。当面临众多的舆论中，做正确的决定是一个伟大领袖应该要坚守的事。有很多时候妥协自己的良知会带来重大利益，但是你的价值、你的品格与良心，不应该妥协。

8.思索什么是你真正想要的

有时做最好的决策只是让我们发现其实做哪个决定都无大碍。如果只有两个选择，要确定自己做哪个决定你都可以快乐。很多时候人们无法下定决定只是因为不了解自己最想要的是什么。

9与自己好友聊聊

人们最需要跟人咨商的问题就是要不要搬家、要不要换工作、要不要结束一段关系、要不要结婚、要不要有小孩等等。人类是社群的动物，不可能不跟人讨论前就做重大人生决定，否则并不健康。

 

参考资料:

10 Proven Ways to Make Better Decisions