【记者李容珍台北报导】

“网络成瘾，对年轻一代是无形的杀手！”随著国内滑手机行动上网率快速增加，年轻一代的“网络成瘾”现象已造成很多问题，包括忧郁、焦虑、突然暴怒、无法收心上课，甚至形成反社会人格等负面影响。马偕儿童医院近年新开网络成瘾门诊，资深主治医师臧汝芬看见受害的孩子不断增加，求助的家长愈来愈多，但平常大家对于网络成瘾已见怪不怪，却没看见其带给孩子的杀伤力有多少，但这需要及早防治。

“难道要让这样的危险性一直成长蔓延？” 臧汝芬医师期待政府能正视遏止这样的现象，包括平常上课时限制教室的网络使用；家长平常多关心子女，假日多带孩子安排户外活动，不要让手机成为他们与人相处的唯一管道。

臧汝芬医师（马偕儿童医院提供）

手机使用时间世界之冠

根据国发会最近提出105年数码机会调查报告，网络族对于手机上网的依赖日深，不仅60.8％表示现在最常透过手机上网，每天低头滑手机的时间平均也长达3小时21分钟，创历次调查新高。推估我国12 岁以上民众约有161万人口有手机沉迷的风险。以12-19岁年轻世代手机沉迷的风险最高（18.4％)，其次是20-29岁世代（15.6％)。

由于上网成为习惯，离网就会焦虑的人口持续增加，有18.7％的网络族坦承若超过一天不上网会感到焦虑，比前一年提高3个百分点。另根据卫生福利部出版的《战胜网络成瘾—给网络族／手机族的完全攻略手册》中提到，2013年八月GOOGLE智慧型手机行为调查报告，台湾智慧型手机使用率高达51％，国人智慧型手机依赖度达81％，手机使用者“吃饭配影片”比例为37％，也是全球之冠。

2014年八月一项研究发现台湾民众平均每日用手机上网时间197分钟，居全球第一名；但是身为3C科技输出大国的美国为第十七名（151分钟）、南朝鲜为第廿名（144分钟）。由于青少年爱玩的心、判断力不足，造成“网络成瘾”无法自我控制。根据台湾研究发现，在线游戏成瘾高风险族群与重风险族群，国小为12.10％，国中为19％，皆比其他国家高。

臧医师表示，最近来看诊的一位高二同学，从国中沉迷网络到高二，这位同学说，班上30多位同学上课都玩手机，只有10多位不滑手机，为何他滑手机需要就医？

离网焦虑症候群令人忧心
这位同学念的是台北某知名公立高中，老师对于同学滑手机而不听课也感到无奈，因为大部分的同学都滑手机，认真听课不滑手机的人在班上反而成为异类，被认为很奇怪。这位同学被带来就医，也是因为家长看见他成绩愈来愈差，老师看他似乎放弃学习也觉得很可惜。

臧医师提醒，教育局没有禁止上课不能滑手机，大家也不认为有何问题。但根据国发会的报告，近30％的人若是离机就有焦虑感，若是按照离机焦虑症候群来推算，网络成瘾之盛行率有可能很高，不得不让人感到忧心。

她指出，“网络成瘾”的定义是生活重心全放在手机和三C产品上，平均一周高达20小时以上。由于大家都不以为意，甚至引起“戒断症候群”，只要不使用网络就会产生焦虑或情绪不稳定。由于没有分析这些离机焦虑是否还可以工作？若还可以工作，就不能说他是成瘾病人；但如果有离机焦虑症候群或网络戒断症候群又无法工作，表示这些人可能已经是成瘾“病人”，如同饮酒上瘾一样，如果拿掉电脑手机便坐立难安，什么事都不能做。

臧医师说，彰师大辅导与咨商学系曾做过一项调查，台湾网络成瘾小二学生已高达16.2％；最近一项新北市小二学生网络成瘾也高达16％以上，比例很高。

很多人不了解成瘾的毒性和对孩子的伤害，大家已经见怪不怪，甚至认为医师夸张病情。但网络色情、霸凌、过度的网络买卖或沉迷电玩所衍生的问题，已从法律边缘进入犯罪行为，带给孩子成长很多后遗症。以郑捷为例，虽然在LINE或脸书与人互动，却不是实际与人有正面互动，在虚拟网络让孩子有逃避的空间，不与人接触，变成自闭萎缩，没有EQ发展，事实上与现实社会是脱节分离。期待政府能多有一些事前防范的具体作为来遏止这些现象。

父母多关心孩子心灵需要
臧医师介绍高危险群的前兆，譬如如果父母要对孩子使用电脑约定，孩子仍旧沉迷网络到半夜；若把网络切掉，孩子就出现焦虑甚至情绪不稳暴怒，家长就要注意。除了睡眠状况改变，饮食习惯也改变，如体重过度增加，也出现拒学、常请假、作业不交、成绩下滑、人际关系疏离、表情呆滞眼神闪烁等，这些都是高危险群，不能再让孩子玩下去，呼吁父母亲及师长对高危险群的孩子要特别注意并及早就医。这群高危险群的孩子也提醒家长要与孩子有好的互动，甚至自己也要少用网络。

臧医师表示，父母亲对孩子不要只有给予物质上的满足，他们心理上有很多空虚或功课压力，自然会想逃到网络世界里去。因此，父母亲要认识孩子的特质在哪里，善用好的方式与孩子沟通，启发孩子的潜力；只有骂孩子或没有良性亲子互动，孩子自然会跌进网络世界。

她建议，父母最好要求孩子平常在家不要上网超过一个小时，周末想办法带孩子出去走走，否则孩子回到家就沉迷网络一直玩，几乎没办法读书。

政府和学校要管制使用
臧医师指出，网络成瘾杀伤力最大的是网络电玩，新的精神科诊断系统不称他们为“网络成瘾”学生，而称为“网络游戏疾患”，强调学生不能过度使用在网络上打打杀杀的网络电玩。

“网络成瘾”的孩子通常合并有注意力不足症候群的问题，包括因情绪障碍而变得非常固执，若没有适当去处理，孩子就会变得忧郁。她说，有些学校已规定进教室不能使用手机，教育部在这方面也应该对学校有约束力，管制上课使用手机。

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原文请见：上课滑手机见怪不怪！？臧汝芬：网络成瘾是毒害年轻一代无形杀手