草根影响力新视野  狄志为

“管好自己”这件事，说起来很简单，真的要做到，还是需要一点自制力。

你几点睡、吃什么、该做的事情有没有做、答应自己的事有没有做到，甚至脾气一上来的时候，能不能先忍一下，不要什么话都冲出口，这些其实都算是在管自己。

我认识一个朋友，以前很常跟我说工作不顺，主管偏心、同事能力不好、公司制度也有一堆问题。每天上班都很烦，下班回家还可以继续讲。

后来有一阵子，我发现他比较少抱怨了。

不是公司突然变好了，也不是那些他看不顺眼的人全部离职，而是他开始把注意力放回自己身上。

他觉得体力真的变差，就开始固定运动；工作上有些东西不熟，就自己去学。以前下班滑手机常常滑到半夜，隔天又累得要命，后来连这个习惯也改了不少。

几个月后再碰到他，整个人的状态真的差很多。他跟我说，以前每天都在看别人哪里做不好，后来才发现，自己其实也有很多地方可以先调整。

图片取自：（ 示意图 123RF）

这句话我很认同。

别人要怎么做人，我们真的管不了。主管怎么想、同事怎么做、朋友要不要听你的，很多事你再用力也没有用。

可是自己的生活至少还在自己手上。

今天要不要去运动、晚上要不要早一点睡、该做的工作有没有完成、心情不好的时候要不要乱发脾气，这些都是你可以决定的。

而且管好自己，也不是要把自己逼得很紧。

很多时候啊，你会发现，生活里真正需要改的，常常就是一些很小的习惯。明明知道熬夜隔天会累，还是一直滑手机；明明知道很久没运动，还一直说没时间；工作上碰到不会的，也习惯先怪别人没教清楚。

这些事情一天两天看不出什么，可是拖久了，真的会影响整个人的状态。

反过来也一样。

早一点睡、少发一次脾气、多走半小时、把今天该做的事情做好，都是很小的事，可是做久了，差别就会出来。

有时候我们花很多时间看别人、评论别人，却忘了自己也还有很多地方可以顾。

所以我现在会觉得，真的不用花那麽多力气去管别人。

先把自己顾好、把自己的日子过好。

今天比昨天好一点，就很好了。