草根影响力新视野 法兰瓷编译　

康乃尔大学皮肤科医生Marisa Garshick 拥有十多年的临床经验。面对病患的种种皮肤问题，再配合上专业的学识，Garshick医生表示她个人绝不会“浪费钱”购买的第一样护肤品就是：粗颗粒去角质磨砂膏。

去角质非常适合日常护肤，尤其是在冬季时。去角质可以去除死皮细胞，帮助皮肤看起来更有光泽，触感也更加光滑。去角质还可以减少色素沉著和细纹的出现，并促进胶原蛋白等重要蛋白质的产生。化学去角质剂可以去除死皮细胞，而物理去角质剂则可以削弱死皮细胞之间的链接。每个人最好都要确保所选择的产品能够为自己带来所有好处，而且不含任何刺激性成分。

Garshick医生总是告诉患者避开含有大颗、不守则形状或锯齿状颗粒的产品，例如含有核桃壳或磨碎果核的配方，因为这种颗粒可能会导致皮肤微撕裂、发红、刺激和敏感。如果皮肤属于敏感型或是容易出现痤疮，可能需要的是物理性去角质剂，Garshick医生推荐形状均匀、颗粒光滑的产品，或是由粘土或竹子萃取物制成的粉末磨砂膏。

图片取自:(示意图123rf)

皮肤敏感的人可能会出现发红、刺痛和灼热感，可能更容易对某些成分产生反应。如果是这种情况，Garshick医生建议可以考虑化学去角质剂，这类产品大多包括α-羟基酸 (AHA，如乙醇酸、乳酸、扁桃酸) 或β-羟基酸 (BHA，如水杨酸)。α-羟基酸可以温和地去除表面死皮细胞，而β-羟基酸是油溶性的，可以渗透到毛孔深处，有助于减少痘痘产生。这两种都可以提亮肤色并改善整体纹理和色调。

至于皮肤容易长粉刺的人，可能需要考虑使用水杨酸来帮助疏通毛孔。有些人可能会发现自己无法忍受脸上的物理去角质品，但却可以忍受身体上的去角质霜，若是如此，Garshick医生建议针对不同身体部位使用不同的去角质品可能会是不错的方式。

最重要的是，无论使用的哪种方法去角质，次数务必限制在每周一次或两次。因为过于频繁或过于激进地去角质会使皮肤看起来发红或发炎，并导致紧绷、刺痛或灼热感。如果不确定该使用哪一类产品，最好先咨询皮肤科医生。

Reference: 

Cornell dermatologist: The No. 1 skincare product I ‘never waste money on’—and what I use instead